Шкідливі шкарпетки: чому не варто утеплювати кінцівки під час сну та до чого тут цукровий діабет

У деяких людей ноги постійно залишаються холодними. У дорослих це може бути пов’язано з атеросклерозом артерій нижніх кінцівок, при якому порушується кровопостачання ніг.

Надягати на ніч теплі шкарпетки, щоб зігріти ноги, при такому діагнозі протипоказано. Через знижені захисні властивості шкіри можуть утворюватися грибкові інфекції, які довго не загоюються.

Не можна спати в теплих шкарпетках і людям з цукровим діабетом, оскільки вони також часто страждають від ураження судин. Порушений кровообіг в нижніх кінцівках здатне привести до незагойних інфекцій, аж до некрозу.

Корисно зігрівати ноги перед сном під контрастним душем. На ступні слід направити потік спочатку гарячої, потім холодної води і знову гарячої. Протягом двох хвилин потрібно чергувати ці обливання. В результаті ноги зігріваються у 90% людей.