Що швидший темп схуднення - тим більше жовчі утворюється: лікар розповів, скільки ваги мають втрачати діти і дорослі на місяць

Вагу рекомендовано втрачати повільно: 2-4 кг/місяць для дорослих і 0.5-1кг/місяць для дітей. Коли втрачається вісцеральний жир, органи черевної порожнини будуть дещо змінювати своє розташування. Крім цього, за словами лікарки-терапевта, дієтолога Людмила Паламарчук, організму потрібен час на адаптацію до цих змін.⠀

Медик зазначає, що гормональний фон, особливо жіночий, залежить від вмісту жирів у раціоні і кількості жирової тканини взагалі. Різкі зміни викличуть гормональний дисбаланс.

Крім цього, що швидший темп схуднення - тим більше жовчі утворюється, а це ризик жовчокам'яної хвороби. Шкіра повинна стягуватися поступово, інакше будуть провисання.

Паламарчук зауважує, що при швидкому схудненні є варіант, що людина  втратить не лише жирову, а ще м'язову і кісткову тканини, а цього не слід допускати.

Дитячому організму, за словами лікарки,  вкрай важлива енергія на ріст. Знижуючи вагу, слід залишати ресурс для розвитку.

Як відомо, пропозиція почистити печінку чи кишківник безглузда: лікарка розвіяла ілюзію детоксу.