Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Фітнес
  • Що швидший темп схуднення - тим більше жовчі утворюється: лікар розповів, скільки ваги мають втрачати діти і дорослі на місяць

Що швидший темп схуднення - тим більше жовчі утворюється: лікар розповів, скільки ваги мають втрачати діти і дорослі на місяць

Шкіра повинна стягуватися поступово, інакше будуть провисання.

1 хв на прочитання13 Жовтня 2021, 08:11
Поділитись:

Вагу рекомендовано втрачати повільно: 2-4 кг/місяць для дорослих і 0.5-1кг/місяць для дітей. Коли втрачається вісцеральний жир, органи черевної порожнини будуть дещо змінювати своє розташування. Крім цього, за словами лікарки-терапевта, дієтолога Людмила Паламарчук, організму потрібен час на адаптацію до цих змін.⠀

Медик зазначає, що гормональний фон, особливо жіночий, залежить від вмісту жирів у раціоні і кількості жирової тканини взагалі. Різкі зміни викличуть гормональний дисбаланс.

Крім цього, що швидший темп схуднення - тим більше жовчі утворюється, а це ризик жовчокам'яної хвороби. Шкіра повинна стягуватися поступово, інакше будуть провисання.

Паламарчук зауважує, що при швидкому схудненні є варіант, що людина  втратить не лише жирову, а ще м'язову і кісткову тканини, а цього не слід допускати.

Дитячому організму, за словами лікарки,  вкрай важлива енергія на ріст. Знижуючи вагу, слід залишати ресурс для розвитку.

Як відомо, пропозиція почистити печінку чи кишківник безглузда: лікарка розвіяла ілюзію детоксу.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
В Білорусі у 2021 році зазнали репресій півсотні екологічних некомерційних організацій
1 хв на прочитання2 години тому
Дива агрономії: фермер з Одещини придумав як вирощувати капусту та економити на поливі
1 хв на прочитання8 годин тому
Темпи вакцинації знижуються, і пандемія до нового року завершиться – імунолог
3 хв на прочитання11 годин тому
Хіміотерапія більше не знадобиться: онколог радить засіб від раку
3 хв на прочитання12 годин тому
Медсестра відділення анастезіології, реанімації та інтенсивної терапії рятує життя на фронті
1 хв на прочитання13 годин тому
Синоптики розповіли якою буде погода сьогодні, 16 жовтня
1 хв на прочитання13 годин тому
Відмінності між чоловіками і жінками: наскільки все серйозно
2 хв на прочитання14 годин тому
COVID-19: в Україні майже 13 тисяч нових хворих та 4 "червоної" зони з понеділка
1 хв на прочитання15 годин тому