Саме не мине: червоні прапорці, які говорять, що треба звернутися до лікаря через біль у спині або суглобах

Телеграм-канал «Злий реабілітолог» розповідає, як можна зрозуміти, що ви своєю неправильною активністю пошкодили певні структури (суглобові структури або м'яз) і вам необхідна консультація лікаря для кваліфікованої допомоги.

✔ Ви прокидаєтесь через біль уночі. Це говорить про те, що йде сильний запальний процес.

✔ Біль не минає протягом двох-чотирьох тижнів.

✔ Нестерпний біль, який не минає  або навіть наростає в стані спокою.

Натомість хвилюватися не варто в таких випадках:

• знайомий біль, яка уже колись вас турбував, минув сам, але з'явився знов і болить плюс-мінус так само;
• біль, який по силі не перевищує 4 з 10-ти за вашою суб'єктивною оцінкою, і ви помічаєте, що приступи болю стають меншими з часом;
• біль, який не змушує вас прокидатися вночі або загалом не обмежує вашу активність, за винятком окремих моментів.

Також ми розповідали про чотири прості способи позбутися болю в спині, якщо прихопило поперек.