Салат для очищення кишківника та схуднення

Цей салат є чудовим засобом для швидкого очищення організму та схуднення без необхідності дотримуватись суворої дієти. Складові цього салату багаті на клітковину, вітаміни й антиоксиданти, що допомагає ефективно очистити кишківник і вивести токсини.

Завдяки цьому салату ви очистите кишківник та організм від зайвих шлаків і токсинів, скинувши до 2,5 кг за 2 дні. Вітаміни та мінерали, що містяться у свіжих овочах, покращать ваш загальний стан здоров’я, додадуть енергії та піднімуть настрій.

Інгредієнти:

сирий буряк (середній) — 1 шт.;

морква — 1 шт.;

яблуко — 1 шт.;

капуста — 100 г;

стебло селери (за бажанням) — 1 шт.;

лимонний сік — ½ лимона;

нерафінована олія — за смаком.

Приготування.

Нарізати буряк, моркву, яблуко та капусту тонкою соломкою. Для зручності можна використовувати тертку для овочів.

Змішати всі нарізані інгредієнти в мисці.

Заправити салат соком половини лимона та нерафінованою олією.

Додати нарізане стебло селери для більшої користі.

Їжте цей салат 3 рази на день протягом 2 днів.

Пийте багато води для покращення процесу очищення.

Уникайте вживання важкої та жирної їжі під час цього періоду.

Більше новин читайте на GreenPost.