Догори
Дати відгук

Рятує від безсоння та покращує травлення: експерт назвала корисний напій для зими

Взимку дуже важливо не просто зігрітися, а й отримати користь для здоров'я

1 хв на прочитання23 Січня 2022, 23:50
Поділитись:

Зимою хочеться пити більше гарячих напоїв, робити фруктові чаї, глінтвейни, балувати себе різними видами кави. Тим, хто слідкує за власним організмом і самопочуттям варто знати, що є напій, який багатий антиоксидантами, знімає безсоння та вберігає від раку.

Нутриціолог Ольга Усенко радить, окрім звичайного чаю, використовувати аптечні збори. Зокрема, для холодної пори року чудово підійде ромашка. Її висушені квіти потрібно залити окропом і накрити – вийде корисний відвар.

Ромашка багата на антиоксиданти. Вони допомагають швидше заснути і значно покращують якість сну. Після філіжанки ромашкового чаю зазвичай настає сонливість, а безсоння як рукою знімає.

Також ромашка допомагає налагодити травлення, що особливо важливо після святкового застілля. Її відвар знімає запалення і запобігає діареї, здуттю, газам і нудоті. Крім того, як показали дослідження, вживання ромашкового чаю може вберегти від раку. Також, якщо вживати чай під час їжі, нормалізується рівень глюкози в крові. Крім того, ромашка зміцнює серце.

До слова, Кабмін зменшив дію COVID-сертифікатів.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення ілюстративне. Фото: Кордон
Скільки можна грати у відеоігри: несподівана відповідь науковців
2 хв на прочитання36 хвилин тому
Зображення ілюстративне. Фото: Рixabay
«Можете нічого не платити»: в Україні хочуть змінити правила щодо інформування пацієнтів про Програму медичних гарантій
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенероване ШІ
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання3 години тому
Омікрон Коронавірус Вакцинація
В Україну доставлено 254 тисячі доз омікрон-специфічної вакцини проти COVID-19
2 хв на прочитання5 годин тому
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання8 годин тому
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання9 годин тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
«Зерносховище»: у Національному академічному драмтеатрі ім. Лесі Українки показали виставу про Голодомор
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost