Різні ділянки тіла пітніють з абсолютно різних причин: дослідження

Одна справа — пітніти у спортзалі після тренування чи на відпочинку, коли світить сонце. Але що робити, якщо у вас постійно вологі пахви або краплини поту на верхній губі? Можливо, навіть коли вам зовсім не жарко? The Sun проливає світло на це питання.

«Потовиділення — це природний спосіб організму охолодження. Коли ваша внутрішня температура підвищується, чи то від спеки, фізичних вправ, чи стресу, ваші потові залози виділяють рідину на поверхню вашої шкіри. Коли ця волога випаровується, це допомагає вам охолодитися», — каже нам доктор Люк Паулз, заступник клінічного директора Bupa Health Clinics.

Цілком нормально, що одні люди пітніють більше, ніж інші, і на те, скільки ви пітнієте, може впливати низка факторів.

«Люди з більшою масою тіла можуть потіти більше, оскільки їхній організм виробляє більше тепла. І якщо ви у хорошій фізичній формі, ви можете почати пітніти раніше під час тренування. Також можна, помітити, що люди більше пітніють у  молодому віці, і чоловіки часто пітніють більше, ніж жінки, частково через відмінності в складі тіла та рівні гормонів», — каже він.

Але деякі люди відчувають надмірне потовиділення навіть коли, здавалося б, немає очевидної причини.

За оцінками, це вражає близько двох із кожних 100 людей. Гіпергідроз є більш поширеним, ніж ви можете собі уявити, і може мати величезний негативний вплив на повсякденне життя.

«Гіпергідроз зазвичай вражає якусь специфічну ділянку тіла, наприклад пахви, долоні, стопи чи шкіру голови. Деякі люди мають надмірне потовиділення лише в одній з цих ділянок, тоді як інші страждають від цього в декількох місцях. Точна причина гіпергідрозу невідома, але до 30% пацієнтів матимуть члена сім’ї, який також страждає від нього. Гіпергідроз зазвичай починається в підлітковому віці, оскільки гормональні зміни в цей час призводять до розвитку та підвищеної активності потових залоз. Якщо надмірне потовиділення розвивається пізніше у дорослому віці, особливо раптово, то може бути інша медична причина, і було б розумно звернутися до лікаря, якщо це станеться», — каже доктор Клавдія ДеДжованні, консультант-дерматолог у Nuffield Health Brighton Hospital.

Отже, що може означати розташування вашого поту? І чи може це дати уявлення про причину вашого гіпергідрозу?

Вологі пахви

Більшість із нас відчували цей надокучливий піт під пахвами, який просочується крізь наші футболки — особливо в ті дні, коли ми носимо сіре!

Хоча потовиділення з пахв є нормальною частиною того, як організм регулює температуру, доктор Паулз каже, що якщо ви помітили надмірне або неочікуване потовиділення в області пахв, це може бути ознакою «аксилярного гіпергідрозу».

«Хоча точна причина не завжди зрозуміла, це часто пов’язано з надмірною активністю потових залоз, які отримують надмірні сигнали від нервової системи», — каже він.

На щастя, існують способи лікування аксилярного гіпергідрозу та припинення вологих пахв.

«Сильні антиперспіранти, що містять хлорид алюмінію, часто є першим кроком. Вони допомагають блокувати потові залози та зменшують вологість в області пахв», — каже він.

«Ботулінічний токсин (ботокс) можна вводити під пахви, щоб тимчасово блокувати нерви, які викликають потовиділення. Це може принести полегшення на кілька місяців. У більш серйозних випадках ваш медичний працівник може розглянути процедури, такі як видалення потових залоз. Вони зазвичай рекомендуються лише тоді, коли інші методи лікування не спрацювали», — додає доктор Паулз.

Вологий лоб

Ваш лоб часто спітнілий без причини?

«Надмірне потовиділення на лобі, обличчі та шкірі голови, яке не можна пояснити спекою чи стресом, може бути ознакою «краніофаціального гіпергідрозу», — каже доктор Паулз.

«Це може бути спричинено надмірною активністю щитоподібної залози, діабетом 1-го або 2-го типу, вагітністю або ж менопаузою. Надмірно активна щитоподібна залоза може проявлятися разом із серцебиттям, непереносимістю спеки та втратою ваги. Якщо у вас діабет, ви також можете мати надмірну спрагу, часте сечовипускання та втрату ваги. Однією з найважливіших можливих ознак, на яку слід звернути увагу, є втрата ваги, яка може статися за кількох із цих станів», — додає доктор ДеДжованні.

«Однією з причин може бути пошкодження нервів. Люди з діабетом можуть надмірно потіти, коли вони їдять або одразу після того, як закінчили. Пошкодження нервів може потенційно вплинути на ділянки, відповідальні за контроль поту, а це означає, що люди можуть потіти більше, ніж в середньому, в моменти, коли ви цього не очікуєте, наприклад, коли ви їсте. У деяких людей навіть думки про їжу можуть викликати потовиділення. Під час епізодів низького рівня цукру в крові організм переходить у «режим надзвичайної ситуації» та виділяє гормони стресу. Це може викликати інтенсивне потовиділення, особливо на обличчі, шиї та руках», — каже доктор Сара Уайт, заступник клінічного директора Bupa Health Clinics, пояснюючи, чому діабет може призвести до надмірного потовиділення.

Потовиділення на лобі, а також загальне надмірне потовиділення по всьому тілу, також може бути спричинене інфекцією.

«Коли у вас інфекція, наприклад, малярія або туберкульоз, ваш організм пітніє, щоб регулювати температуру», — каже доктор Уайт.

Щоб позбутися накопичення жиру та бруду та зменшити потовиділення, щодня очищуйте обличчя. Якщо ви переживаєте, відвідайте свого сімейного лікаря, який може порадити, що робити далі.

Піт на верхній губі

Маєте справу з пітною верхньою губою?

Доктор Паулз каже, що це може бути ознакою «смакового потовиділення», яке відбувається на лобі, шкірі голови, шиї та верхній губі під час їжі.

«Синдром Фрея» — рідкісна, але специфічна причина смакового потовиділення.

«Це відбувається, коли нерви, які зазвичай контролюють вироблення слини, помилково з’єднуються з потовими залозами, викликаючи потовиділення в таких ділянках, як верхня губа, щоки або скроні під час їжі», — каже доктор Паулз.

Ви також можете відчувати тепло в обличчі та почервоніння.

«Гостра їжа, гарячі напої та алкоголь можуть посилити потовиділення на обличчі», — попереджає Паулз. Якщо можете, зведіть їх до мінімуму.

«Іноді для цього призначають ліки під назвою пропантеліну бромід», — додає доктор ДеДжованні.

Вологі стопи

Якщо підошви ваших ніг часто вологі від поту, навіть коли ви не перебуваєте в жаркому середовищі, це може бути «плантарний гіпергідроз».

Це означає, що потові залози у ваших «ногах» надмірно активні.

«У деяких випадках надмірне потовиділення стоп може бути пов’язане з вторинним гіпергідрозом, який може бути спричинений основним захворюванням, таким як проблема щитоподібної залози, діабет або певні ліки — зокрема антидепресанти та стимулятори РДУГ», — каже доктор Паулз.

Ваше взуття також може відігравати велику роль у тому, наскільки пітніють ваші ноги.

«Взуття із синтетичних матеріалів або ті, що є тісними та не пропускають повітря, можуть затримувати тепло та вологу, погіршуючи симптоми», — додає доктор Паулз.

Важкі робочі черевики та водонепроникне взуття можуть бути особливо великою проблемою.

За можливості вибирайте «дихаюче взуття» зі шкіри або сітки.

«Носіння однієї й тієї ж пари взуття щодня, не даючи їй висохнути, також може сприяти дискомфорту та запаху. Уникайте носіння однієї й тієї ж пари два дні поспіль», — додає доктор Паулз.

Доктор ДеДжованні радить використовувати кукурудзяний крохмаль, щоб допомогти поглинати надмірну вологу та боротися з неприємними запахами.

«Якщо ноги вологі, це може призвести до інфекцій шкіри, таких як стопа атлета, і може знадобитися протигрибкове лікування. Можуть допомогти шкарпетки з натурального волокна, а шкарпетки з сріблом або міддю також корисні для деяких людей», — додає вона.

Ви можете спробувати навіть іонофорез — лікування, яке використовує м’який електричний струм для зменшення активності потових залоз.

Хоча це зазвичай робиться в клініці, також доступні пристрої для домашнього використання.

«Іонофорез може бути дуже корисним для лікування гіпергідрозу долонь і стоп. Пацієнти поміщають свої руки в лоток з водою приблизно на 20 хвилин за один раз. Апарат створює струм, який проходить через нього. Спочатку потрібно сім процедур, а потім його можна зменшити до одного або двох разів на тиждень для контролю симптомів», — каже доктор ДеДжованні.

Якщо ви стурбовані тим, скільки ви пітнієте або якщо це впливає на ваше «самопочуття», доктор Паулз рекомендує поговорити зі своїм сімейним лікарем.

«Вони можуть допомогти визначити будь-які основні причини та обговорити варіанти лікування, якщо це необхідно», — каже він.

«Якщо ви вважаєте, що у вас надмірне потовиділення через ліки, то не припиняйте лікування, доки не поговорите зі своїм лікарем», — додає доктор ДеДжованні.

Вологі долоні

Ваші долоні постійно спітнілі?

Хоча це поширена ознака гіпергідрозу, це також може бути симптомом нервозності чи стресу.

«Це вказує на те, що була активована реакція «бийся або тікай» — реакція організму на стрес. Інші симптоми можуть включати підвищену частоту серцевих скорочень, серцебиття, прискорене дихання, запаморочення та відчуття нудоти», — каже ДеДжованні.

Незалежно від причини, пітливі долоні можуть зробити деякі завдання досить складними.

Зокрема, в рази важче тримати ручку чи робити нотатки.

«Деяким людям також важко тиснути руки, а тривога, спричинена збентеженням, лише погіршить ситуацію», — додає доктор ДеДжованні.

Піт на спині

Не є ненормальним потовиділення на спині, особливо під час фізичної активності. Проте сильне потовиділення на великих ділянках тіла, таких як спина, не слід ігнорувати — особливо вночі.

«Нічне потовиділення поширене під час менопаузи. Разом з припливами жару, вони відомі як вазомоторні симптоми. Оскільки рівень гормону естрогену коливається та знижується, це впливає на термостат мозку (гіпоталамус), запускаючи механізми охолодження шкіри та потовиділення», — каже ДеДжованні.

Сильне, регулярне нічне потовиділення іноді пов’язане з раком крові, наприклад, лейкемією чи лімфомою, хоча й рідко. Інші симптоми можуть включати ненавмисну втрату ваги, задишку та постійний свербіж.

«Надмірне потовиділення на спині може призвести до закупорки пор і підвищити ймовірність розвитку акне. Носіння одягу з натуральних волокон, таких як бавовна, може допомогти відводити рідину від шкіри», — стверджує доктор ДеДжованні.

Піт у паху

Потовиділення проміж ніг може бути незручним і дратівливим.

Це може викликати натирання, інфекції та навіть неприємний запах.

«Це може бути ознакою стану, загальновідомого як «інгвінальний гіпергідроз»», — каже доктор Паулз.

Це може бути формою первинного або вторинного гіпергідрозу, спричиненого основним захворюванням, зокрема діабетом, менопаузою, інфекцією чигіпертиреозом.

Піт у паху також може бути спричинений стресом.

Оскільки ця ділянка тепла та схильна до тертя від руху та одягу, це може призвести до інших проблем, таких як свербіж, грибкова висипка, вагінальні «дріжджові інфекції» та натирання.

Це, у свою чергу, може погіршити потовиділення.

«Носіть вільний одяг з натуральних тканин, таких як бавовна, щоб допомогти зменшити накопичення вологи, і регулярно приймайте душ, щоб залишатися чистими», — каже доктор Паулз.

Більше новин читайте на GreenPost.