Догори
Дати відгук

При нестачі вітаміну D підвищується ризик ожиріння — дослідження

Комбінація кальцію та вітаміну D допомагає пригнічувати апетит.

1 хв на прочитання24 Квітня 2023, 18:47
Поділитись:

При нестачі вітаміну D підвищується ризик ожиріння. Про це розповідає лікар-терапевт Віталій Соткін.

Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, показало, що жінки з надмірною вагою, які мають низький рівень кальцію, і приймають кальцій разом із вітаміном D, втрачали вагу швидше, ніж ті, хто приймав плацебо.

Комбінація цих речовин допомагає пригнічувати апетит, говорить лікар.

«Якщо хочете схуднути, обов'язково стежте за рівнем вітаміну D в організмі та вживайте продукти, багаті на цей вітамін, такі як риб'ячий жир, вершкове масло, яєчні жовтки, сметана, вершки і молоко», — радить Віталій Соткін.

Також ми розповідали, чим вітамін D відрізняється від… вітаміну D: пояснює кардіолог.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Режим економії вуличного освітлення в Одесі
Вуличне освітлення в Одесі - в режимі економії
1 хв на прочитаннягодина тому
Вітрова електростанція на Полтавщині. Фото ілюстративне
Для будівництва вітрової електростанції на Полтавщині виділять 47 тис. га
1 хв на прочитання2 години тому
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання6 годин тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитання7 годин тому
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання8 годин тому
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання9 годин тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання9 годин тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання10 годин тому