При нестачі вітаміну D підвищується ризик ожиріння — дослідження
Комбінація кальцію та вітаміну D допомагає пригнічувати апетит.
При нестачі вітаміну D підвищується ризик ожиріння. Про це розповідає лікар-терапевт Віталій Соткін.
Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, показало, що жінки з надмірною вагою, які мають низький рівень кальцію, і приймають кальцій разом із вітаміном D, втрачали вагу швидше, ніж ті, хто приймав плацебо.
Комбінація цих речовин допомагає пригнічувати апетит, говорить лікар.
«Якщо хочете схуднути, обов'язково стежте за рівнем вітаміну D в організмі та вживайте продукти, багаті на цей вітамін, такі як риб'ячий жир, вершкове масло, яєчні жовтки, сметана, вершки і молоко», — радить Віталій Соткін.
Також ми розповідали, чим вітамін D відрізняється від… вітаміну D: пояснює кардіолог.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Трагічне «тренування»: у Тернополі чоловік заснув із накладеним турнікетом і втратив ногу
2 хв на прочитання2 години тому
Гепатит B: причини, симптоми, наслідки та можливість повного одужання
3 хв на прочитання3 години тому
В Ужгороді 7-річна дитина потрапила до лікарні через вейп та енергетики
1 хв на прочитання4 години тому
11-річна шахістка Бодхана Шиванандан побила 38-річний рекорд
1 хв на прочитанняВчора
Жорстокість у лавах армії: ДБР розслідує випадок катування військових на Кіровоградщині
2 хв на прочитанняВчора
"Лагідний убивця", якого можна перемогти: що варто знати про вірусні гепатити
8 хв на прочитанняВчора
Ендометріоз і вагітність: коли самолікування безсиле і чому важлива рання консультація репродуктолога
6 хв на прочитання27 Липня 2026
Триумф у Гонконгу: Аліна Полозюк здобула історичну «бронзу» на чемпіонаті світу з фехтування
1 хв на прочитання27 Липня 2026
Більше з GreenPost
Нічне небо липня: в Україні починається пік метеорного потоку Дельта-Аквариди
2 хв на прочитаннягодина тому
Дуби-старожили та висихання боліт: науковці обстежили майбутній НПП «Ірдинське болото»
2 хв на прочитання4 години тому
У світі відзначають Міжнародний день соціокультурного розмаїття та боротьби з дискримінацією
3 хв на прочитання6 годин тому
Викрили розкрадання запчастин до бронетехніки на Харківщині на 350 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
У нацпарку «Цуманська пуща» невідомі знищили освітні об'єкти
1 хв на прочитанняВчора
Львівщина отримала понад 234 тонни обладнання від Данії
1 хв на прочитанняВчора
Де шукати роботу в освіті у Житомирі перед новим навчальним роком
2 хв на прочитанняВчора
ВМС Португалії розпочали масштабну експедицію з пошуку історичних суден
1 хв на прочитанняВчора