Продукти, які можуть очистити печінку

Печінка має неймовірну здатність до регенерації, слід піклуватися про неї, щоб не допускати скупчення в органі жиру та шкідливих сполук.

Існують продукти, які допомагають печінці очищатися від небажаних та руйнівних для неї речовин. Одним із таких продуктів є буряк. Буряк сприяє зниженню запалення, покращує виведення жовчі.

До переліку інших продуктів, корисних для очищення печінки та її гарної роботи належать:

- хрестоцвіті овочі;

- варені яйця;

- часник;

- жирна риба;

- лимон.

Крім цього для здоров'я печінки важливо вживати достатню кількість чистої води та бути фізично активною, рухливою людиною, а також уникати зловживання алкоголем та ліками.