Догори
Дати відгук

Продукт, який допоможе зменшити здуття живота на 50%

Здуття живота виникає, коли в кишечнику скупчується багато газів.

1 хв на прочитання27 Червня 2022, 20:00
Поділитись:

Здуття живота може легко піддаватись лікуванню. Одним із найпоширеніших методів боротьби зі здуттям живота є зміна дієти.

Банани можуть зменшити здуття живота на 50 відсотків. Щоденне споживання бананів є добре переносимою харчовою поведінкою, яка може спричинити біфідогенез у здорових жінок.

Причина цього в тому, що фрукт збільшує кількість бактерій, що борються зі здуттям живота , а також забезпечує організм здоровою ін'єкцією калію, щоб зменшити накопичення рідини та газів.

Ось кілька порад щодо зменшення здуття живота, крім вживання бананів:

  • 1. Регулярно займайтеся спортом.
  • 2. Жуйте із закритим ротом, щоб не заковтувати повітря.
  • 3. Пийте багато води.
  • 4. Їжте продукти з високим вмістом клітковини при закрепах.
  • 5. Їжте частіше і невеликими порціями
  • 6. Помасажуйте живіт праворуч наліво, щоб випустити захоплене повітря.

Якщо здуття живота не триває через три тижні, рекомендується відвідати лікаря загальної практики.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Найбільший металургійний комбінат України хоче розмістити на своїй території малий модульний реактор
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
На Одещині знову масова загибель бджіл: пасічники звинувачують агрофірми
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: Reuters
Українські енергетики відновили лінію живлення Запорізької АЕС, пошкоджену обстрілом
1 хв на прочитання5 годин тому
Гороскоп на 6 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 6 липня 2025 року
3 хв на прочитання7 годин тому
Як головна річка України бореться за життя під час війни
3 хв на прочитання8 годин тому
«Повінь, яка буває раз на сто років»: у Техасі загинули щонайменше 24 людини, десятки зникли безвісти (ФОТО)
2 хв на прочитання10 годин тому
Міжнародний день Дніпра: свято з присмаком екоциду
2 хв на прочитання13 годин тому
Розкол у відносинах: конфлікт між РФ та Азербайджаном поглиблюється
7 хв на прочитання15 годин тому