Догори
Дати відгук

Про які хвороби сигналізують постійно «холодні» ноги

Занепокоїтись варто

2 хв на прочитання20 Грудня 2022, 20:37
Поділитись:

Постійно холодні ноги можуть свідчити про неврологічні чи судинні хвороби, на які не можна заплющувати очі.

Такий симптом, як постійно мерзлі, холодні ноги, як виявилося, може говорити про розвиток деяких небезпечних хвороб.

Лікар-невролог Ірина Ляскіна розповіла, що «крижані» ноги для лікарів є важливим показником, який може бути провісником різних захворювань.

При цьому лікарка пояснила, що не слід хвилюватися, якщо цей симптом не присутній на постійній основі. Якщо ви перемерзли або ходили по холодній поверхні, то охолодження кінцівок абсолютно закономірно.

Занепокоїтись варто, якщо ноги у вас холодні постійно. Тоді це може свідчити про неврологічні або судинні хвороби - діабет, проблеми з печінкою або нирками, полінейропатія, хвороба Рейно.

Причиною мерзлих кінцівок найчастіше є порушення кровопостачання, обумовлене серцевими захворюваннями або судинним спазмом через стрес, куріння, або носіння одягу, що надмірно давить, і аксесуарів.

Також лікарі вважають, що у жінок така особливість зустрічається частіше, ніж у чоловіків. Це зумовлено слабкою терморегуляцією, характерною жіночому організму.

Тому лікар рекомендує завжди дуже ретельно підходити до питання вибору взуття та одягу. Взуття має бути зручним і натуральним. Не варто одягати тісне взуття, яке передавлює кровообіг. А ось приймати контрастний душ, чергуючи натиск холодної та гарячої води – навпаки, дуже корисно для судин. Це зміцнює судини на ногах і є своєрідним загартуванням.

Також важливо правильно підібрати щоденний раціон. До нього обов'язково потрібно включити достатню кількість м'яса птиці, овочів та фруктів, бобових та білка. Взимку можна додати прийом спеціальних вітамінних комплексів, але краще, щоб їх призначив лікар.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Ілюстрація ритму серця. Зображення створено ШІ
Серце в ритмі музики — як улюблений темп пісень впливає на наше тіло під час тренувань
3 хв на прочитання49 хвилин тому
Чи можна їсти морозиво щодня? 9 ризиків для здоров'я
Що буде, якщо їсти морозиво щодня: дієтологи попереджають про 9 ризиків для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Дівчина та хлопці. Зображення створено ШІ
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитанняВчора
Крадіжка підйомника для людей з інвалідністю у Чернівцях: жінці загрожує в'язниця
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитання01 Липня 2025
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитання01 Липня 2025
"Лісове купання": як прогулянки в лісі можуть покращити здоров'я – доведено наукою
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Кава як еліксир часу: таємниця давнього білка
3 хв на прочитання01 Липня 2025