Догори
Дати відгук

Названо популярні соуси, які можуть значно підвищити тиск

Улюблені соуси можуть підвищувати кров'яний тиск.

1 хв на прочитання05 Лютого 2023, 23:30
Поділитись:

Високий кров'яний тиск або гіпертонія закладає основу для серйозних проблем зі здоров'ям, від серцевих нападів до інсультів.

Кетчуп та гірчиця є улюбленими приправами багатьох людей. В той час як ваші смакові рецептори можуть радіти, коли ви поєднуєте ці приправи з їжею, ваш кров'яний тиск може бути не так вражений.

Насправді, гірчиця і кетчуп можуть піддати ваші кровоносні судини вищому ризику розвитку високого кров'яного тиску. Червоний і жовтий соуси також містять потенційно небезпечний для гіпертонії компонент - сіль.

Кетчуп і гірчиця особливо багаті сіллю, а це означає, що ви повинні намагатися уникати їх або знайти альтернативу з меншим вмістом солі. Проблемна природа солі, що вважається найсерйознішою причиною високого кров'яного тиску, зводиться до затримки води.

Популярний інгредієнт змушує ваше тіло утримувати воду, що збільшує кількість води у крові, підвищуючи тиск в артеріях. Ще гірше, якщо ваш високий кров'яний тиск вже знаходиться в небезпечній зоні, сіль може погіршити цю проблему.

Вживання дуже великої кількості солі може призвести до подальших проблем зі здоров'ям, від хвороб серця до інсульту. Хороша новина полягає в тому, що обмеження споживання солі є одним з найпростіших способів знизити показники артеріального тиску.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Гороскоп на 5 квітня 2025 року
Гороскоп на 5 квітня 2025 року: поїздки, подорожі та початок нових справ
6 хв на прочитання18 хвилин тому
Фото з відкритих джерел
Великодні яйця такі дорогі, що американці фарбують картоплю
4 хв на прочитання58 хвилин тому
Зображення згенеровано ШІ
Як захистити молоді сходи від несподіваного похолодання: прості та креативні способи
4 хв на прочитання2 години тому
Посилення покарання за підпали: нові штрафи та терміни ув'язнення. Фото: ДСНС
В Україні хочуть значно посилити покарання за підпали лісів та сухостою
1 хв на прочитання3 години тому
«Кошмар коктейльної вечірки»: науковці дослідили, як 2000 кажанів водночас протискаються крізь вузький отвір печери
3 хв на прочитання4 години тому
Кабмін звільнив держсекретаря Міндовкілля
1 хв на прочитання5 годин тому
У Румунії камінь, який служив оберегом будинку 30 років, виявився скарбом на 1 млн доларів
1 хв на прочитання5 годин тому
Польський гірський курорт змушений скасувати "кліматичний збір" через... жахливе повітря!
3 хв на прочитання6 годин тому