Офтальмологи розповідають, які умови потрібно створити для очей школярів

Почався новий навчальний рік, тому офтальмологи не лише вітають усіх із 1 вересня, а й розповідають, на що слід звернути увагу та які умови створити для очей школярів.⠀

Облаштуйте робоче місце із гарним освітленням. Висота столу має бути до грудей дитини сидячи, а ніжки — стояти під кутом 90 градусів.

Штучне освітлення спричиняє додаткове навантаження на органи зору, тож краще займатися вдень чи під лампою з теплим світлом.

Гуляйте з дитиною щодня — адже фізична активність важлива для гарного розвитку всього організму.

Контролюйте відстань від очей до зошитів та книг: 30–35 см достатньо, аби не навантажувати акомодаційний апарат. Робіть перерви в заняттях щогодини.

Виконуйте з дитиною гімнастику для очей і не дозволяйте читати лежачи.

Відвідуйте офтальмолога хоча б раз на рік, аби вчасно помітити та відреагувати на будь-які зміни.

Також ми розповідали про комп'ютерний зоровий синдром: офтальмологи радять, як працювати за комп’ютером, щоб очі не боліли.