Офтальмологи розповідають, які умови потрібно створити для очей школярів
На що слід звернути увагу?
Почався новий навчальний рік, тому офтальмологи не лише вітають усіх із 1 вересня, а й розповідають, на що слід звернути увагу та які умови створити для очей школярів.⠀
Облаштуйте робоче місце із гарним освітленням. Висота столу має бути до грудей дитини сидячи, а ніжки — стояти під кутом 90 градусів.
Штучне освітлення спричиняє додаткове навантаження на органи зору, тож краще займатися вдень чи під лампою з теплим світлом.
Гуляйте з дитиною щодня — адже фізична активність важлива для гарного розвитку всього організму.
Контролюйте відстань від очей до зошитів та книг: 30–35 см достатньо, аби не навантажувати акомодаційний апарат. Робіть перерви в заняттях щогодини.
Виконуйте з дитиною гімнастику для очей і не дозволяйте читати лежачи.
Відвідуйте офтальмолога хоча б раз на рік, аби вчасно помітити та відреагувати на будь-які зміни.
Також ми розповідали про комп'ютерний зоровий синдром: офтальмологи радять, як працювати за комп’ютером, щоб очі не боліли.
