«Обманути» шлунок: 6 простих способів боротьби з вечірнім апетитом

Є багато простих способів боротьби з вечірнім апетитом — усе необхідне знайдеться напохваті. Про ці способи розповідає «Лікар у кишені».

1) Чайну ложку меду запити теплою водою.

2) Випити склянку кефіру. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

3) Випити склянку молока, можна пити як тепле, так  і холодне.

4) Випити чашку міцного чорного чаю.

5) Зубна паста перебиває апетит. Почистіть зуби увечері — вийде подвійна користь.

6) Випити дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, і не буде бажання з'їсти ще щось.

Також ми писали, що з’їсти перед сном, аби не напав «нічний ненажир».