Обережно, ожеледиця: як безпечно пересуватися містом під час снігопадів
Слизьке покриття доріг, короткий світловий день та можливі перебої з освітленням вимагають від пішоходів особливої пильності
Як уникнути травм під час ожеледиці: поради та правила
Для мінімізації ризиків травмування під час ожеледиці фахівці радять заздалегідь планувати свій маршрут, закладаючи більше часу на дорогу та обираючи найбільш розчищені ділянки тротуарів.
Особливу увагу слід приділити взуттю, надаючи перевагу моделям на плоскій рельєфній гумовій підошві або використовуючи спеціальні накладки-льодоступи. Під час руху необхідно ходити повільно короткими кроками, наступаючи на всю підошву та тримаючи руки вільними для балансування.
Важливо не відволікатися на мобільний телефон, триматися за поручні на сходах та уникати перенесення важких речей, які зміщують центр ваги. Крім власної безпеки, варто виявляти солідарність, допомагаючи літнім людям долати складні ділянки та розчищаючи доріжки біля осель.
Якщо падіння все ж сталося, необхідно спочатку оцінити свій стан і лише за відсутності гострого болю повільно підніматися. У разі підозри на перелом або при ударі головою слід негайно викликати екстрену медичну допомогу за номерами 103 або 112, забезпечивши потерпілому захист від переохолодження.
Для зменшення болю від незначних забитів рекомендується забезпечити спокій ураженій ділянці, накласти тиснучу пов'язку та прикласти холод.
Варто пам'ятати, що деякі симптоми травм можуть проявитися лише через кілька днів, тому при виникненні незвичних відчуттів необхідно обов'язково звернутися до лікаря.
Більше новин читайте на GreenPost.
