Невролог розповів, чому смикається око й коли це свідчить про наявність серйозної проблеми

Посмикування повіки відчували майже всі люди, але частіше воно виникає у жінок, розповідає лікар-невролог  Євген Скрипник.

Він пояснює, що таке мимовільне посмикування  кругового м’язу ока (зазвичай локалізація — верхня або нижня повік, спостерігається з однієї сторони) називається доброякісна міокімія м’язів повік. Вона може тривати від декількох секунд до багатьох днів. Людина при цьому відчуває неприємні посмикування м’язів повік навколо очей. Хоча в більшості випадків це явище непомітне навколишнім і не є причиною якогось серйозного захворювання.

Найчастіші причини:

• стрес, тривога;
• втома;
• вживання великої кількості кофеїновмісних напоїв (кави, чаю, пепсі, коли) та препаратів, які містять кофеїн (аскофен, фармадол, цитрамон);
• недостатній сон;
• вживання алкоголю;
• надмірне користування гаджетами (смартфоном, ноутбуком, планшетом, комп’ютером).

Що може допомогти в цій ситуації?

• Відпочинок
• Повноцінний сон.
• Зменшення часу користування гаджетами.
• Прогулянки на свіжому повітрі.
• Зменшення вживання кави, чаю та ліків, які містять кофеїн.

Зазвичай після дотримання цих рекомендацій посмикування повік проходять, запевняє невролог.

Варто знати, які продукти знижують ризик вікових захворювань очей.