Не приймайте вітамін D — лікар

Чи потрібно приймати вітамін D? Парадоксальну відповідь на це запитання дає лікар Адель Корягін.

«У світлі останніх епідеміологічних подій у вітамін D «увірували» навіть деякі таблеткові атеїсти», — іронізує він.

Лікар нагадує, що у стандартній ситуації рекомендовані дози вітаміну для прийому коливаються від 400 до 800 одиниць. Але багато хто забуває про те, що ми отримуємо вітамін D з їжею і можемо самостійно його синтезувати. Тому ажіотаж навколо прийому таблетованої форми абсолютно не виправданий, вважає Корягін.

«Думаю, що склади різних баночок, особливо з вітаміном D на полицях блогерів, що рекламують цю фігню з сайту айхер, не помітив тільки сліпий або лінивий. А я зараз вам розповім останні новини наукового світу про марність цього заходу. Не комерційні, а дійсно клінічні дослідження з вітаміну D свідчать, що його прийом не дає ефекту при COVID. Ризик розвитку серцево-судинних захворювань не знижується, при онкології та цукровому діабеті явних ефектів немає. Значної користі при переломах вітаміну немає. Артеріальний тиск також без змін. Функція нирок якось краще не стала. Власне кажучи, навіщо його замовляти?» — запитує лікар.

Також ми розповідали, як вітамін D впливає на здоров'я ваших зубів.