Названо простий спосіб покращити сон

Люди, які дозволяють своїм чотирилапим вихованцям спати разом із ними, менше скаржаться на поганий сон. Такого висновку дійшли дослідники після опитування 2000 власників домашніх тварин у США.

Сім із десяти опитаних заявляли, що їхній сон стає кращим, коли вночі вихованець знаходиться поряд з ними в ліжку, пише lhealth.info.

Трохи більше половини (51%) респондентів також повідомили, що домашня тварина у цих випадках допомагає їм подолати стрес та занепокоєння.

Загалом, 47% власників домашніх тварин відзначили, що їм легше організувати нічний сон, коли вихованець опиняється поряд. 42% опитаних вказали, що це також допомагає їм почуватися спокійніше та у більшій безпеці.

При цьому, як показує інше опитування, 66% власників домашніх тварин дозволяють своїм чотирилапим улюбленцям спати з ними на одному ліжку. Понад половина респондентів (54%) вказали, що вони дозволяють це тому, що вважають вихованців членами сім’ї.