Догори
Дати відгук

Лимонний сік у каві рятує від підвищеного тиску

Додавання в каву оцту чи лимонного соку посилює дію хлорогенової кислоти, що допомагає знизити кров’яний тиск.

1 хв на прочитання18 Червня 2022, 08:11
Поділитись:

Про це повідомив доктор Хіросіге Ітакура, сертифікований клінічний дієтолог.За словами лікаря, кислота – це різновид поліфенолу, який не тільки надає каві кольору і гіркоти, але також має антибактеріальні властивості і запобігає порушенню функції печінки, міопії та далекозорості.

Крім того, хлорогенова кислота допомагає спалювати жир, зменшує запалення в організмі, зменшує кількість утворень на стінках кровоносних судин та захищає ендотеліальні клітини, зберігаючи їхню еластичність.

Лікар рекомендує додати до кави чайну ложку оцтової кислоти, яка допомагає знизити артеріальний тиск, стимулюючи його гормональну регуляцію в організмі.

В якості альтернативи Ітакура пропонує додати в напій дрібно нарізаний лимон, оскільки він багатий на ериоцитрин, що запобігає ожиріння, а також нарутином, який допомагає запобігти нежить і чхання, підсумував експерт.

До слова, є овочі, які ефективно знижують тиск.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Смачніше за будь-який кетчуп: гостра заготовка на зиму
1 хв на прочитаннягодина тому
Ми наблизилися до певної вилки, але так чи так хороших виходів у Путіна нема — експерт
3 хв на прочитання2 години тому
Помідори з морквяним бадиллям — рецепт консервації, який уже отримав популярність
2 хв на прочитання5 годин тому
Росіяни намагаються перепідключити ЗАЕС до Криму, і станцію неможливо буде повернути до української енергосистеми
1 хв на прочитання6 годин тому
У низці західних обласних центрів встановлять прилади для вимірювання якості повітря
1 хв на прочитання9 годин тому
 Як продовжити свіжість білого і чорного хліба, не заморожуючи його
2 хв на прочитання10 годин тому
65 % росіян підтримують закінчення війни та підписання мирного договору
1 хв на прочитання12 годин тому
Навіщо поливати капусту валеріаною: хитрість досвідчених дачників
1 хв на прочитання12 годин тому