Догори
Дати відгук

Лікарі назвали спеції довгожителів

Потрібно вживати хоча б раз на тиждень.

1 хв на прочитання26 Вересня 2021, 23:40
Фото:
Gurmania Фото: Gurmania
Поділитись:

Їжа  із використанням спецій, у тому числі, гострих, навіть за умови споживання її один раз на тиждень, знижує рівень смертності на 14%. Про це ідеться у  дослідженні, проведеному 2015 році Гарвардським і Китайським національним центром з контролю і профілактики захворювань, інформує Ukr.Media.

Вчені довели, що такі спеції, як кориця, куркума, часник, імбир і кмин, а також перець чилі, мають безліч корисних для здоров'я властивостей.

Вони можуть підвищити швидкість метаболізму і знизити апетит. Одне дослідження також показало, що куркума пригнічує ріст жирової тканини у мишей.

Куркумін, що міститься у складі куркуми, може зменшити запалення в організмі. У аюрведичній медицині протизапальні властивості імбиру і часнику століттями використовувалися для лікування ряду захворювань, таких як артрит, аутоімунні захворювання і навіть головний біль та нудота.

Доведено, що капсаїцин, активний компонент перцю чилі, уповільнює і руйнує ракові клітини. Дослідження UCLA показало, що капсаїцин пригнічує ріст клітин раку простати у мишей, залишаючи здорові клітини неушкодженими.

Також було доведено, що кмин і куркума мають потужні антиоксидантні та антимікробні властивості. Це означає, що їх можна використовувати проти шкідливих бактерій в організмі.

Хоча раніше вважалося, що гостра їжа може призвести до виразки, сучасні дані підтверджують, що капсаїцин забезпечує захист від збудника виразки, H. pylori. Капсаїцин також діє як болезаспокійливий засіб за умови місцевого застосування або проковтування. 

Нагадаємо, що названо спецію, яка позбавить від кашлю й очистить легені та бронхи.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Продукт, який знижує рівень цукру у крові за 15 хвилин: є в кожному магазині
2 хв на прочитаннягодина тому
Американку заарештовано за відмову від лікування туберкульозу
3 хв на прочитання3 години тому
Дієтолог підказала, як знизити рівень “поганого” холестерину без ліків: цей чудодійний напій доступний всім
1 хв на прочитання4 години тому
Експрес-засоби та справжнє лікування при укусах різних комах: фармаколог розповідає, що слід мати напохваті
7 хв на прочитання10 годин тому
Найкраща поза для сну у спекотну погоду
1 хв на прочитанняВчора
Які речі не можна прати в машинці: зіпсуються миттєво
1 хв на прочитанняВчора
Поради, які допоможуть виспатись у спекотну погоду: прості методи для чудового сну
1 хв на прочитанняВчора
Якщо ви прагнете зберегти працездатність мозку протягом довгих років, спілкуйтеся з людьми в реалі — науковці
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
ДСНС
У Херсонській області відходить вода: місцева влада розповіла про ситуацію в регіоні
1 хв на прочитання2 години тому
Восени Крим уже залишиться без води, тому окупаційна влада планує встановити насоси на Дніпрі
1 хв на прочитання4 години тому
Сода творить із огірками дива: радять досвідчені городники
1 хв на прочитання11 годин тому
Затопленні Олешки. Вигляд із супутника. Afp photo / satellite image ©2023 Maxar Technologies
Понад 20 людей на лівому березі Дніпра загинули, понад 150 зникли безвісти: окупаційна влада почала евакуацію, але не для всіх
4 хв на прочитанняВчора
Знизити кров’яний тиск без ліків допоможуть лише три прості способи
1 хв на прочитанняВчора
В НСЗУ пояснили, чи зобов’язаний сімейний лікар консультувати пацієнтів у вихідні та надавати свій особистий номер телефону
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на завтра 10 червня 2023: Тельці - не лінуйтеся, Левам - раптовий дохід
6 хв на прочитанняВчора
У Варшаві провели складну стоматологічну операцію пацієнтці, яка важила більше тонни (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора