Лікар дала поради гіпертонікам та алергікам при підвищенні атмосферного тиску
Як покращити свій стан
Люди, які страждають на артеріальну гіпертензію, бронхіальну астму, стенокардію, хронічну обструктивну хворобу легень, літні пацієнти та алергіки важко переносять такий мікроклімат. В них підвищується тонус судин, що зумовлює погіршення самопочуття. До того ж зростає ризик інсультів та інфарктів.
В умовах підвищення атмосферного тиску гіпертонікам слід знизити споживання тваринних жирів та солі, а алергікам – обмежити кількість цитрусових та цукерок у раціоні, розповіла кандидат медичних наук Наталія Семененко. У цей період варто уникати перевтоми, стресів, надмірних навантажень та переїдання, зазначила лікар.
Семененко рекомендувала пацієнтам із групи ризику не пропускати прийом прописаних ліків та слідкувати за артеріальним тиском у ці дні. "Потрібно пам'ятати про збалансоване харчування, достатньо споживання рідини, режим сну - оптимально лягати спати не пізніше 22:00", - сказала медик. При безсонні та тривожних станах лікар радить пити чай з ромашкою, тепле молоко або собачу кропиву.
