Догори
Дати відгук

Лікар дала поради гіпертонікам та алергікам при підвищенні атмосферного тиску

Як покращити свій стан

1 хв на прочитання01 Жовтня 2022, 13:30
Поділитись:

Люди, які страждають на артеріальну гіпертензію, бронхіальну астму, стенокардію, хронічну обструктивну хворобу легень, літні пацієнти та алергіки важко переносять такий мікроклімат. В них підвищується тонус судин, що зумовлює погіршення самопочуття. До того ж зростає ризик інсультів та інфарктів.

В умовах підвищення атмосферного тиску гіпертонікам слід знизити споживання тваринних жирів та солі, а алергікам – обмежити кількість цитрусових та цукерок у раціоні, розповіла кандидат медичних наук Наталія Семененко. У цей період варто уникати перевтоми, стресів, надмірних навантажень та переїдання, зазначила лікар.

Семененко рекомендувала пацієнтам із групи ризику не пропускати прийом прописаних ліків та слідкувати за артеріальним тиском у ці дні. "Потрібно пам'ятати про збалансоване харчування, достатньо споживання рідини, режим сну - оптимально лягати спати не пізніше 22:00", - сказала медик. При безсонні та тривожних станах лікар радить пити чай з ромашкою, тепле молоко або собачу кропиву.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання17 хвилин тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитаннягодина тому
Органічне землеробство принципи вирощування Без хімікатів
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання2 години тому
Фото з відкритих джерел
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання2 години тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання3 години тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання4 години тому
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитання4 години тому
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитання4 години тому