Догори
Дати відгук

Корисні пиріжки для схуднення: шпинат, сир та листкове тісто

Шпинат вже давно захопив світ.

1 хв на прочитання23 Червня 2022, 20:40
Поділитись:

Літо — час їсти зелень. Шпинат «нагодує» організм цілим набором вітамінів, допоможе його почистити, тонізує і посприяє схудненню.

Шпинат вже давно захопив світ. Його батьківщина — Близький Схід, звідки разом з арабськими торговцями він потрапив до Іспанії, а далі поширився по всьому світу. Його дуже люблять в Європі.

Дуже просто та швидко готувати! Добре з фетою та пармезаном, але можна замінити їх, наприклад, на бринзу та будь-який інший твердий сир, пише zaxid.net

Інгредієнти:

  • листкове тісто 500 гр.
  • шпинат 250 гр.
  • фета 100 гр.
  • пармезан 50 гр.
  • яйце 1 шт.

Нагріти духовку до 220°. Якщо шпинат буз замороженим, потрібно його розморозити, відтиснути його від зайвої вологи, дрібно нарізати. Свіжий різати відразу.

Розім’яти фету, натерти на тертці пармезан, перемішати сири зі шпинатом.

Тонко розкачати тісто, викласти начинку, скрутити тісто рулетом, який потім потрібно нарізати кружальцями.

Деко застилити пергаментом, викласти пиріжки. Змастити їх зверху яйцем. Випікати 15-20 хвилин.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Агро
Фото: ілюстративне / vchaspik.ua
"Зроблено в Україні": агробізнес отримав майже 778 млн грн компенсації на техніку
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Валовий збір врожаю цибулі в Україні становить лише четверту частину від довоєнного
1 хв на прочитання8 годин тому
Експортне мито на сою та ріпак: Зеленський підписав закон, аграрії проти
Президент підписав закон про експортне мито на ріпак та сою
1 хв на прочитанняВчора
Парламентська реформа: в Україні створять агенцію для підтримки аграріїв
Верховна Рада України створює виплатну агенцію для підтримки аграріїв
1 хв на прочитанняВчора
Кабмін уніфікував процедури для агробізнесу та спростив отримання дозволів на насіння
1 хв на прочитання01 Вересня 2025
Катастрофа на Каховській ГЕС спровокувала нашестя сарани?
2 хв на прочитання01 Вересня 2025
АРМА виставила на продаж арештовані активи: зерно, гірськолижну інфраструктуру, судно та інше майно
1 хв на прочитання31 Серпня 2025
Поголів’я корів в Україні скоротилось: у чому причини?
2 хв на прочитання30 Серпня 2025
Більше з GreenPost