Коліна та спорт: фізіотерапевт радить, на що слід звернути увагу, повертаючись до тренувань після травми

Основними загрозами майбутньому здоров'ю колінного суглоба є повторна травма коліна та розвиток посттравматичного остеоартриту колінного суглоба. Про це розповідає лікар-фізіотерапевт Єгор Прокопенко.

Він наголошує, що на сьогоднішній день немає рандомізованих випробувань на підтримку втручань, які можуть усунути ці ризики. Ризик повторної травми коліна нижче у тих, хто не займається спортом, пов'язаним із різкою зміною напряму.

Повна реабілітація, яка передбачає повне функціональне повернення до спортивних критеріїв, можлива не раніше ніж через 9 місяців.

«Фізіологія — справа така», — іронізує лікар.

Окрім того, програми, спрямовані на нервово-м'язову підготовку, дуже ефективні в зниженні ризику травми коліна.

«У пацієнтів, які приймають рішення про пртравмодовження участі в поворотних видах спорту після ACL (передня хрестоподібна зв'язка), стратегія лікування повинна включати не менше ніж 9 місяців післяопераційної реабілітації. Повернення до спорту можливе лише після встановлення відповідності певним критеріям продовження виконання програм нервово-м'язової підготовки після повернення у спорт», — підкреслює Єгор Прокопенко.

Більше новин читайте на GreenPost.