«Хоч би що ви взяли з собою у сховище, ви завжди візьмете не все, що потрібно»: поради щодо «тривожної валізки»
Швидкопсувною їжею краще не запасатися — їсти буде хотітися мало.
У соцмережах стають популярними поради з виживання В’ячеслава Кіртока, який поділився особистим досвідом, отриманим у «нестабільних регіонах» — Лівії, Сирії, Пакистані, «сірій зоні» на Донбасі тощо.
Зокрема його поради стосуються «тривожної валізки» — сумки з найнеобхіднішими речами.
В’ячеслав Кірток застерігає: хоч би що ви взяли з собою у сховище, ви завжди візьмете не все, що вам знадобиться надалі. Натомість якщо ви залишитеся вдома, то все необхідне буде напохваті.
Окрім того, він наголошує, що передусім у разі початку війни страждає логістика.
«І ось тут уже кожен розуміє сам, чого він потребує насамперед і без чого не може жити. Ті самі ООНівці рекомендують у разі стресових ситуацій, пов'язаних із війною, слідувати потребам свого організму. Це допоможе пережити тривожність і трохи заспокоїтися. Наприклад, якщо вам хочеться шоколаду, їжте шоколад», — говорить В’ячеслав Кірток.
Він наголошує, що насамперед на перебої в логістиці слід звернути увагу людям, які потребують тих чи інших медичних препаратів (наприклад, інсуліну або балончиків для дихання). Їм рекомендується зробити запас із розрахунку на два місяці. А ось їжею, що швидко псується, з маленьким терміном придатності запасатися не рекомендується, оскільки їсти буде хотітися мало. В основному акцент радять робити на те, що можна їсти не готуючи (консерви, горіхи, печиво, тощо), і те, що їдять діти.
Також ми розповідали, як пережити активні фази боїв: «Хто біг, потрапляв під обстріли або перехресний вогонь, а хто пересиджував — виживав».
