Головний біль можуть провокувати продукти і напої

Попри хронічні недуги та магнітні бурі, які можуть викликати головний біль, не слід нехтувати інформацією щодо того, що деякі продукти і напої можуть провокувати виникнення головного болю.

Про це говорять дієтологи.  

Алкоголь

Більшість людей знає, що алкоголь може викликати мігрень. Це пов'язано зі звуженням кровоносних судин. Також в спиртному може бути присутнім тирамін, який викликає запаморочення. Що стосується червоного вина, то в ньому присутні дубильні речовини і сульфіти, які також можуть посилити або навіть викликати головний біль.

Однак, крім спиртного головні болі можуть бути пов'язані і з іншою їжею.

Соління

Викликати цей неприємний симптом здатні соління, які через вміст солей і оцту можуть різко розширювати судини.

Гостра їжа

Голова може боліти і через гостру їжу, в якій міститься капсаїцин.

Морозиво

Любителі морозива також ризикують отримати мігрень, адже дуже холодна їжа викликає різке скорочення судин.

Горіхи і випічка

Дослідження також показують, що людям, у яких вже болить голова, краще відмовитися від горіхів і випічки. У перших присутні сульфіти, а в другій є кумарин, дія якого збільшується під час впливу розпушувача.

До слова, є п’ять суперпродуктів для зміцнення здоров’я нирок. Суперпродуктами прийнято називати ті види їжі, які містять особливо багато антиоксидантів, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.

Нагадаємо, вчені довели, що сніданок позитивно впливає на оцінки дитини у школі.