Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту: ви будете здивовані
Який фрукт потрібно вести до свого раціону, щоб захистити організм від тромбів.
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Більше з розділу Здоров'я
Більшості людей не потрібно «лікувати» свій кишківник
2 хв на прочитанняВчора
Італія відкрила ХХV зимові Олімпійські ігри масштабною церемонією «Гармонія»
2 хв на прочитанняВчора
Залучення іноземців до Сил оборони: законодавчі ініціативи та реальний стан
2 хв на прочитанняВчора
Кабмін реформує інклюзивну освіту та цифровізує ліцензування медичної практики
2 хв на прочитання06 Лютого 2026
День без мобільного телефону 6 лютого: акція проти номофобії
3 хв на прочитання06 Лютого 2026
Медики Закарпаття підробляли біологічні зразки за тисячі доларів
1 хв на прочитання06 Лютого 2026
Всесвітній День жувальної гумки: благодійність під обгорткою
2 хв на прочитання06 Лютого 2026
Земля під ударом найпотужнішого сонячного спалаху за останні півтора року
2 хв на прочитання05 Лютого 2026
Більше з GreenPost
30 років «Вернадського»: наука, незламність і пінгвіни під українським прапором (ФОТО, ВІДЕО)
4 хв на прочитання3 години тому
Нові правила безвізу: коли в’їзд до ЄС для українців стане платним
2 хв на прочитанняВчора
Погодні гойдалки: Україну очікують екстремальні морози та раптова відлига
2 хв на прочитанняВчора
Екологічний феномен Балтійського моря, зафіксований вперше за 140 років спостережень
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 8 лютого 2026 року: детальний астропрогноз
22 хв на прочитанняВчора
Критичний удар по енергосистемі: понад 600 тисяч мешканців Львівщини залишилися без світла
2 хв на прочитанняВчора
«Енергоатом» відкинув можливість спільного управління ЗАЕС із Росією
2 хв на прочитанняВчора
Від винаходу до сучасних систем: День народження вогнегасника
2 хв на прочитанняВчора