Фрукт, споживання якого знижує ризик утворення тромбів та інсульту: ви будете здивовані
Який фрукт потрібно вести до свого раціону, щоб захистити організм від тромбів.
Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Більше захисту: Рада змінила правила оформлення майна на дітей
1 хв на прочитанняВчора
Фіолетовий день: світ об’єднується для підтримки людей з епілепсією
3 хв на прочитанняВчора
Новітні методи та безоплатна допомога: як Україна долає туберкульоз у 2026 році
2 хв на прочитання25 Березня 2026
Обережно, яйця: як обрати безпечний продукт та уникнути харчового отруєння
1 хв на прочитання25 Березня 2026
Готуємось до літа: які продукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів без шкоди для здоров’я
2 хв на прочитання25 Березня 2026
Право на життя: духовне та гуманітарне значення Міжнародного дня ненародженої дитини
2 хв на прочитання25 Березня 2026
Туберкульоз можна подолати: головне за підсумками брифінгу
5 хв на прочитання25 Березня 2026
Секрети здорового сну: 10 кроків до природного пробудження та енергії на весь день
2 хв на прочитання24 Березня 2026
Більше з GreenPost
МЗС Франції спростувало чутки про припинення підтримки України
1 хв на прочитанняВчора
Штормове попередження: у Карпатах оголошено 3-й рівень лавинної небезпеки
1 хв на прочитанняВчора
ДБР завершило розслідування справ про забудову лісів та незаконні рубки
1 хв на прочитанняВчора
Час тиші на водоймах: на Закарпатті стартувала нерестова заборона 2026
1 хв на прочитанняВчора
Увага, гори: на високогір’ї Карпат оголошено 3 рівень лавинної небезпеки
1 хв на прочитанняВчора
Повірка лічильників по-новому: Кабмін оновив процедуру уповноваження перевіряючих організацій
2 хв на прочитанняВчора
«Україно, ми повертаємось додому»: Wizz Air розпочав формування кадрового резерву пілотів
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 27 березня 2026 року
4 хв на прочитанняВчора