Догори
Дати відгук

Фірмовий шовковий суп, простий рецепт  

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

1 хв на прочитання01 Грудня 2022, 20:20
Поділитись:

Простий рецепт овочевого супу пюре може внести різноманітність в меню харчування. Коли приходить сезон, можна використовувати свіжі овочі.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • кабачки, 2 шт;
  • цибуля і морква по 1 шт;
  • перець солодкий, 4 шт;
  • часник, 1 зубчик;
  • сіль і різні спеції;
  • вершки, 50 мл;
  • олія соняшникова, 2 ст.л;
  • вода або бульйон, 1.5 л.

Процес приготування супу

Овочі промиваємо і ріжемо довільними шматочками.

У воду кладемо кабачки і варимо 10 хвилин разом з лавровим листом.

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

Додаємо солодкий перець, перемішуємо і тушкуємо під кришкою.

Посипаємо спеціями і тушкуємо ще кілька хвилин.

Викладаємо овочі до кабачків, солимо суп і доводимо до кипіння, вимикаємо плиту.

Перебиваємо масу занурювальним блендером в пюре, додаємо нарізану зелень і подаємо на стіл.

За смаком вливайте вершки або просто разом з супом подайте сметану.

Якщо зварити суп на м’ясному бульйоні, вийде ще смачніше.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: розмінування забруднених вибухівкою земель / ДСНС
Україна повернула в обіг понад 40 тисяч квадратних кілометрів територій
1 хв на прочитання8 хвилин тому
День неонатолога
День неонатолога 2026: лікарі, які дарують перше дихання та надію
1 хв на прочитання3 години тому
Львівська компанія під виглядом наукових робіт спустошувала вугільне родовище. Фото: Офіс Генерального прокурора України
П’ять років видобутку замість «досліджень»: на Волині викрили масштабне розкрадання надр
3 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Україна наростила потужності зберігання енергії у 254 рази за один сезон
2 хв на прочитанняВчора
Цифрова екологія замість застарілих штрафів: експеримент ПЕК розширять на всю Україну
2 хв на прочитанняВчора
На Чернігівщині ентузіасти створюють самоврядну систему зарибнення та охорони ставків
5 хв на прочитанняВчора
Від профілактики застуди до здоров'я серця: роль вітаміну С у сучасному ритмі життя
2 хв на прочитанняВчора
Інновації та просвіта рятують життя в умовах забруднення мінами
2 хв на прочитанняВчора