Догори
Дати відгук

Фірмовий шовковий суп, простий рецепт  

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

1 хв на прочитання01 Грудня 2022, 20:20
Поділитись:

Простий рецепт овочевого супу пюре може внести різноманітність в меню харчування. Коли приходить сезон, можна використовувати свіжі овочі.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • кабачки, 2 шт;
  • цибуля і морква по 1 шт;
  • перець солодкий, 4 шт;
  • часник, 1 зубчик;
  • сіль і різні спеції;
  • вершки, 50 мл;
  • олія соняшникова, 2 ст.л;
  • вода або бульйон, 1.5 л.

Процес приготування супу

Овочі промиваємо і ріжемо довільними шматочками.

У воду кладемо кабачки і варимо 10 хвилин разом з лавровим листом.

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

Додаємо солодкий перець, перемішуємо і тушкуємо під кришкою.

Посипаємо спеціями і тушкуємо ще кілька хвилин.

Викладаємо овочі до кабачків, солимо суп і доводимо до кипіння, вимикаємо плиту.

Перебиваємо масу занурювальним блендером в пюре, додаємо нарізану зелень і подаємо на стіл.

За смаком вливайте вершки або просто разом з супом подайте сметану.

Якщо зварити суп на м’ясному бульйоні, вийде ще смачніше.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Чи можна їсти креветки при високому холестерині: користь та факти
Високий холестерин чи користь для судин: що треба знати про регулярне вживання креветок
3 хв на прочитання2 години тому
Кар'єр Полтавського гірничо-збагачувального комбінату (Полтавський ГЗК)
Ferrexpo тимчасово зупиняє виробництво залізорудної продукції в Україні
2 хв на прочитання3 години тому
Бартломей Кубковський після завершення перепливу Балтійського моря (зі Швеції до Польщі). Фото: PAP/Marcin Bielecki
Підкорення Балтики з п'ятої спроби: польський плавець здійснив історичний заплив
2 хв на прочитання4 години тому
День жалоби на Київщині 6 серпня: 17 загиблих внаслідок масованого удару. Фото: ДСНС Київщини
День жалоби на Київщині: область ушановує пам'ять 17 загиблих внаслідок масованого ракетного удару
2 хв на прочитання5 годин тому
Вчені вперше успішно виростили ембріони завдяки магнітно керованим сперматозоїдам
1 хв на прочитання6 годин тому
Фахівці інспекції обстежили водозабірну ділянку на Миколаївщині
1 хв на прочитання7 годин тому
У Варшаві запустили оновлений аеродинамічний тунель T-3
1 хв на прочитання9 годин тому
Всесвітній день свіжого дихання: турбота про здоров'я та впевненість
2 хв на прочитання9 годин тому