Догори
Дати відгук

Фірмовий шовковий суп, простий рецепт  

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

1 хв на прочитання01 Грудня 2022, 20:20
Поділитись:

Простий рецепт овочевого супу пюре може внести різноманітність в меню харчування. Коли приходить сезон, можна використовувати свіжі овочі.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • кабачки, 2 шт;
  • цибуля і морква по 1 шт;
  • перець солодкий, 4 шт;
  • часник, 1 зубчик;
  • сіль і різні спеції;
  • вершки, 50 мл;
  • олія соняшникова, 2 ст.л;
  • вода або бульйон, 1.5 л.

Процес приготування супу

Овочі промиваємо і ріжемо довільними шматочками.

У воду кладемо кабачки і варимо 10 хвилин разом з лавровим листом.

Цибулю з морквою пасируємо на олії.

Додаємо солодкий перець, перемішуємо і тушкуємо під кришкою.

Посипаємо спеціями і тушкуємо ще кілька хвилин.

Викладаємо овочі до кабачків, солимо суп і доводимо до кипіння, вимикаємо плиту.

Перебиваємо масу занурювальним блендером в пюре, додаємо нарізану зелень і подаємо на стіл.

За смаком вливайте вершки або просто разом з супом подайте сметану.

Якщо зварити суп на м’ясному бульйоні, вийде ще смачніше.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Всесвітній день відновлення дикої природи як маніфест нового життя
Дика природа повертається: як ревайлдинг рятує екосистеми планети
2 хв на прочитаннягодина тому
Міжнародний день астрології: дата, історія та символізм свята
Новий астрологічний рік: як планети впливають на наше життя сьогодні
2 хв на прочитання2 години тому
Рівновага світла і темряви: магія та наукові факти Дня весняного рівнодення
Початок астрономічної весни: 20 березня світ зустрічає День весняного рівнодення
1 хв на прочитання4 години тому
Всесвітній день щастя: як виникає це почуття і чи можна навчитися бути щасливим
7 хв на прочитання13 годин тому
Учень житомирського ліцею, переселенець з Херсонщини, виступив на сесії Ради ООН з прав людини
1 хв на прочитанняВчора
Шторм у магнітосфері: 19 березня Землю накрила сильна магнітна буря червоного рівня
1 хв на прочитанняВчора
Вчені підтвердили позитивний вплив на довголіття від щоденного читання
1 хв на прочитанняВчора
Україна залучає 125 мільйонів євро на модернізацію водоканалів
2 хв на прочитанняВчора