Дихальні вправи для зміцнення легенів і профілактики COVID: рекомендації та відео
Відомо, що дихати потрібно носом.

Поділитись:
Група вчених із Нідерландів з’ясувала, що вміння правильно дихати допомагає у зміцненні імунітету, зменшує вплив інфекцій. Зміцнити здоров’я допоможуть дихальні процедури, які слід виконувати під час ранкової зарядки, тобто відразу після сну. Це — можливість для очищення організму від шлаків, що накопичуються в клітинах протягом ночі, запорука поліпшення кровообігу, підвищення тонусу організму.
Як протистояти коронавірусу за допомогою гімнастики у домашніх умовах? Розказала і показала фітнес-тренерка Ксенія Літвінова у сюжеті ТСН.
Відомо, що дихати потрібно носом. Повітря, проходячи через носові ходи, зігрівається і очищується від пилу. Крім того, воно подразнює рецептори слизової оболонки, рефлекторно сприяє розширенню капілярів головного мозку і таким чином поліпшує його функції.
До слова, лікар дав 15 рекомендацій COVIDним пацієнтам, якщо їм більше 35 років або вони є в зоні ризику.
Більше з розділу Здоров'я

Шмигаль каже, що Кабмін пришвидшив прибуття вакцини проти COVID в Україну
1 хв на прочитаннягодина тому

Як зміцнити здоров’я щитоподібної залози: рекомендації відомого лікаря
2 хв на прочитаннягодина тому

Лікування інсультів та інфарктів стане доступнішим
1 хв на прочитання2 години тому

Назвали хворобу, яка вбиває найбільше українців
1 хв на прочитання3 години тому
Україна отримала понад мільйон тестів на коронавірус
1 хв на прочитання3 години тому
Вперше в світі вдалося пришити руки і плечі. Геніальна операція хірургів
1 хв на прочитання3 години тому
Як не довести себе до хронічного гаймориту: перші симптоми
3 хв на прочитання4 години тому
В Україні стрімкий скачок коронавірусу: майже 4 тисячі випадків за добу
1 хв на прочитання6 годин тому
Більше з GreenPost

Чорнобильська зона відчуження отримала нового керівника. Що про нього відомо
1 хв на прочитання16 хвилин тому

Шмигаль не зміг гарантувати українцям субсидії
1 хв на прочитання34 хвилини тому

Від Хорватії до В'єтнаму: влітку українці можуть відпочити у понад 20 країнах, список
1 хв на прочитання37 хвилин тому

Кабмін встановив для ОСББ фіксовану ціну на газ
1 хв на прочитання42 хвилини тому
Багатодітні та прийомні сім'ї будуть платити за електроенергію менше
1 хв на прочитання48 хвилин тому
Малі підприємці отримають грантову підтримку від держави
1 хв на прочитаннягодина тому
На острові Ява прокинувся вулкан
1 хв на прочитання2 години тому
У Звірівському лісогосподарстві у вольєрах вирощують диких тварин (відео)
1:452 години тому