Догори
Дати відгук

Дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння

Секрет молодості і довголіття від тибетських ченців підтверджують сучасні дієтологи

2 хв на прочитання13 Серпня 2021, 06:50
Фото: Filter.ua Фото: Filter.ua
Поділитись:

Іноді звичайні і природні речі є набагато ефективнішими у боротьбі за молодість, ніж дороговартісні препарати. Варто просто звернути увагу на ті дослідження і поради, які мають або наукову базу, або столітню історію.

Як  працює практика тибетців з водою

Тим, хто хоче прискорити метаболізм і скинути пару зайвих кіло, дієтологи радять пити побільше чистої води. Але в Тибеті здавна вважалося, що продовжити життя і молодість можна, якщо вранці, після пробудження випивати 2 склянки саме гарячої води.

Наш організм прокидається від сну разом з нами. Якщо пити холодну воду з ранку, то, щоб підбадьоритися, організм починає витрачати всі сили на «підігрів» води в шлунку. Крім того, холодна вода ранить слизову шлунка, викликаючи у відповідь рефлекторну перистальтику. А гаряча діє на внутрішні органи м'якше, підсилює кровотік зсередини, добре працює кишечник, за рахунок чого токсини і шлаки виводяться активніше. Все це як не можна краще позначається на самопочутті та на зовнішньому вигляді. Ось чому лікарі рекомендують людям, що страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пити вранці воду трохи тепліше кімнатної температури.

Доведений факт

Стакан води вранці ліквідує дефіцит рідини, який неминуче утвориться під час сну. А гаряча не тільки заповнює запаси рідини, вона розріджує кров. Значить, виникнення тромбозу вам не загрожують.

Також доведено, що гаряча вода швидше і краще запускає метаболізм, ніж холодна.

Для тих, хто вирішив дотримуватися правильного харчування і скинути зайву вагу, вживання гарячої води вранці підходить як не можна до речі. По-перше, завдяки процесам, які запускає гаряча вода, стінки кишечника, очищаються набагато ефективніше. Найактивніше працюють ліпідні процеси, від яких безпосередньо залежить схуднення. Щоб скоротити порцію за обідом і вечерею, досить випити гарячої води, відчуття ситості до вас прийде набагато швидше.

Хитрощі вживання

Вода, яку ви буде пити вранці, повинна бути фільтрована, свіжа. Ні в якому разі не кип'ячена. Її температура не повинна перевищувати 40 градусів. Вона не повинна обпалювати. Пийте її маленькими ковтками, дуже повільно хоча б за 30 хвилин до сніданку.

Джерело: zdorovia.com.ua

До слова, японський лікар розкрив спосіб уникнути передчасного старіння.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Симптоми серцевого нападу: попереджувальні знаки, які ніколи не слід ігнорувати
3 хв на прочитання3 години тому
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
1 хв на прочитанняВчора
Поза сну багато розповість про вас: психолог розповіла цікаві деталі
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на завтра 30 Вересня 2023: Козерогу - проблеми вдома, Раку - нова робота
4 хв на прочитанняВчора
Кардіологи перерахували п’ять щоденних звичок, які допомагають уникнути проблем з серцем
2 хв на прочитанняВчора
У Китаї нова інтернет-зірка — водій доставки, який бере з собою на роботу депресивну дружину та маленького сина
3 хв на прочитанняВчора
Гороскоп Таро на жовтень 2023: Ракам - фінанси, Левам - тріумф, Дівам - добробут
1 хв на прочитанняВчора
Названо чай, який здатний знизити підвищений холестерин за кілька тижнів
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Справжню тушонку можна приготувати в домашніх умовах: поради та рецепти
14 хв на прочитанняВчора
Греція вдруге за місяць потрапляє під удар найпотужнішого шторму — ось що він накоїв (ФОТО)
3 хв на прочитанняВчора
Росіяни поширюють відео з нібито українськими воїнами, які здаються у полон: ось чому це дешевий фейк
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Від дихальних вправ при реабілітації після ковіду до стройової підготовки: як змінилося викладання фізкультури за останні три роки
5 хв на прочитанняВчора
Названо продукт , який сприяє зміцненню та захисту судин
1 хв на прочитанняВчора
Простий спосіб позбутися втоми очей
1 хв на прочитанняВчора
«Вагнерівці» повертаються : нова концентрація угруповання Євгена Пригожина навколо Бахмута
1 хв на прочитанняВчора
У Франції проаналізували порнографічні ролики, оскільки їх дивляться навіть діти — висновки невтішні
1 хв на прочитанняВчора