Догори
Дати відгук

Дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння

Секрет молодості і довголіття від тибетських ченців підтверджують сучасні дієтологи

2 хв на прочитання13 Серпня 2021, 06:50
Фото: Filter.ua Фото: Filter.ua
Поділитись:

Іноді звичайні і природні речі є набагато ефективнішими у боротьбі за молодість, ніж дороговартісні препарати. Варто просто звернути увагу на ті дослідження і поради, які мають або наукову базу, або столітню історію.

Як  працює практика тибетців з водою

Тим, хто хоче прискорити метаболізм і скинути пару зайвих кіло, дієтологи радять пити побільше чистої води. Але в Тибеті здавна вважалося, що продовжити життя і молодість можна, якщо вранці, після пробудження випивати 2 склянки саме гарячої води.

Наш організм прокидається від сну разом з нами. Якщо пити холодну воду з ранку, то, щоб підбадьоритися, організм починає витрачати всі сили на «підігрів» води в шлунку. Крім того, холодна вода ранить слизову шлунка, викликаючи у відповідь рефлекторну перистальтику. А гаряча діє на внутрішні органи м'якше, підсилює кровотік зсередини, добре працює кишечник, за рахунок чого токсини і шлаки виводяться активніше. Все це як не можна краще позначається на самопочутті та на зовнішньому вигляді. Ось чому лікарі рекомендують людям, що страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пити вранці воду трохи тепліше кімнатної температури.

Доведений факт

Стакан води вранці ліквідує дефіцит рідини, який неминуче утвориться під час сну. А гаряча не тільки заповнює запаси рідини, вона розріджує кров. Значить, виникнення тромбозу вам не загрожують.

Також доведено, що гаряча вода швидше і краще запускає метаболізм, ніж холодна.

Для тих, хто вирішив дотримуватися правильного харчування і скинути зайву вагу, вживання гарячої води вранці підходить як не можна до речі. По-перше, завдяки процесам, які запускає гаряча вода, стінки кишечника, очищаються набагато ефективніше. Найактивніше працюють ліпідні процеси, від яких безпосередньо залежить схуднення. Щоб скоротити порцію за обідом і вечерею, досить випити гарячої води, відчуття ситості до вас прийде набагато швидше.

Хитрощі вживання

Вода, яку ви буде пити вранці, повинна бути фільтрована, свіжа. Ні в якому разі не кип'ячена. Її температура не повинна перевищувати 40 градусів. Вона не повинна обпалювати. Пийте її маленькими ковтками, дуже повільно хоча б за 30 хвилин до сніданку.

Джерело: zdorovia.com.ua

До слова, японський лікар розкрив спосіб уникнути передчасного старіння.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
ФОТО: ілюстративне
Зловмисники знову "мінували" публічні об'єкти по всій країні
1 хв на прочитання3 години тому
ФОТО: космічна ракета / Space.com
"Сюрпризи" з неба: за рік на Землю падають понад 300 решток космічних ракет і супутників
1 хв на прочитання3 години тому
ФОТО: Світлана Гринчук, міністр захисту довкілля та природних ресурсів України / Міндовкілля
Світлана Гринчук: кліматичне фінансування – це можливість для всіх розвиватися за «зеленими» принципами
2 хв на прочитання5 годин тому
ФОТО: ілюстративне / zoo.vn.ua
У румунському зоопарку тигр загриз працівника закладу
1 хв на прочитання6 годин тому
Міненерго: відключень світла можна уникнути, якщо буде припинено руйнування енергосистеми
1 хв на прочитання6 годин тому
Віталій Коваль: агросектор встановив кілька історичних рекордів
2 хв на прочитання7 годин тому
У Києві чоловік жорстоко побив свого собаку: злочин зафіксувала вулична камера
1 хв на прочитання8 годин тому
Капустяні котлети — урізноманітнять меню тих, хто дотримується посту чи стежить за фігурою
1 хв на прочитання9 годин тому