Доки не ввімкнули опалення: три зігрівальні напої на осінь

Настала осінь, коли хочеться тепла. Як же зігрітися? Смак чаю чи кави приїдаються, але можна урізноманітнити список зігрівальних напоїв. «Матриця біохакера» пропонує три такі напої.

1) Молоко з медом.

Головне, щоб молоко було не надто гарячим: при температурі більше 40 °С мед втрачає свої цінні властивості.

2) Безалкогольний глінтвейн.

За основу візьміть червоний виноградний сік — підігрійте його в каструлі, додаючи за смаком гвоздику, корицю, імбир, цедру апельсина й кілька часточок яблука.

3) Журавлинний морс.

Заморожені ягоди журавлини промийте, розімніть і залийте окропом у френч-пресі. Настоїться — і можна пити, додавши ложечку меду.

Також ми розповідали про осінній авітаміноз: як зрозуміти, якого вітаміну вам не вистачає, і де його шукати.