Догори
Дати відгук

Дієтологи пояснили, вживання якого сухофрукту захистить від раку

Лікарі радять їсти два плоди на день

1 хв на прочитання08 Лютого 2021, 06:35
Лікарі радять їсти два плоди на день Лікарі радять їсти два плоди на день
Поділитись:

Регулярне вживання такого сухофрукту, як чорнослив покращує функціонування кишківника і підвищує захист від розвитку раку. Про це розповіли британські дієтологи Ерін Кенні й Джеймі Міллер. За словами фахівців, даний сухофрукт відрізняється високим вмістом компонентів, що сприятливо впливають на перистальтику кишківника і його здатність спорожнятися. Повідомляє інформаційний портал Shape.

«Чорнослив — продукт з високим вмістом клітковини, яка запобігає закрепам. Також в сухофруктах багато сорбіту і хлорогенової кислоти, вони роблять походи до туалету частішими», - пояснюють експерти.

Крім цього, сухофрукт покращує захист кишківника від появи ракових пухлин. Даний ефект вчені пов'язують з антиоксидантною дією мікроелементів, що входять до його складу. Завдяки чорносливу зменшуються запалення, які сприяють зростанню злоякісних утворень, пошкоджуючи клітини.

Фахівці пояснили, що марганець, а також мідь, що містяться в чорносливі, сприяють захисту здорових клітин від ушкоджень.

«Такі речовини, як антоціани, що є у сухофрукті зменшують ризик розвитку раку товстої кишки», - розповіли медики.

На думку дієтологів, при відсутності протипоказань, оптимально з'їдати два сушених плоди в день.

Раніше ми розповідали, який зимовий фрукт підвищить імунітет та поліпшить роботу кишківника.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото: «Ландшафтний дизайн. Товари для дому»
Сад оживає вночі: чарівні лійки зі світлом створять казкову атмосферу на вашому подвір'ї (ФОТО)
2 хв на прочитання3 години тому
Секрети ідеальної курки: як правильно маринувати та готувати соковите м'ясо
Секрет соковитої та ніжної курки - все про маринування та правильне приготування
2 хв на прочитанняВчора
Розкрадання 8,4 млн грн на ремонті дороги: на Закарпатті викрили підрядника
На Закарпатті підрядника викрили на розкраданні 8,4 млн грн під час ремонту дороги державного значення
1 хв на прочитанняВчора
Причина блекауту в Чехії: ČEPS назвав офіційну версію масового відключення
Названо офіційну причину блекауту, що знеструмив шосту частину Чехії
2 хв на прочитанняВчора
БЕБ завершило розслідування щодо екс-посадовців «Київпастрансу»
1 хв на прочитанняВчора
Осетрові на межі зникнення, їх виявляють лише за слідами ДНК у воді Дунаю
2 хв на прочитанняВчора
Родина екзотичних патагонських мар вперше дала потомство (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
Наслідки негоди: на Волині пошкоджено міст через річку, рух транспорту повністю перекрито
1 хв на прочитанняВчора