Чи можна давати дітям кутю та скільки можна з’їсти на день шоколадних цукерок — розповіли медики
На свята у вас вдома багато солодощів і дитина хоче їсти цукерки жменями? Не знаєте чи варто давати малечі кутю та екзотичні фрукти?
Лікарі Першого територіального медичного об'єднання міста Львова зібрали для батьків поради про те, які продукти для малечі можуть бути шкідливими, які солодощі не варто їсти зовсім, та що робити, коли у дитини почалася алергічна реакція.
Чого з новорічного столу не можна давати дітям, якщо навіть дуже просять?
Не рекомендується ікра, газовані напої, салати із майонезом.
Чи можна давати дітям кутю?
Малюкам до трьох років не можна. Старшим – так, але з урахуванням наступних нюансів: готуйте кутю на основі пшениці, цукру, родзинок, але без меду та горіхів. Важливо не переїдати цієї святкової страви – 3-4 чайні ложки на вечір буде достатньо.
Скільки можна з’їсти на день шоколадних цукерок?
Це питання індивідуальне і залежить від віку і стану здоров’я дитини. Найкраще вживати чорний шоколад (без домішок). Не рекомендуються желейні цукерки, чупа-чупси, галерейки, кольорові посипки, мастики.
Чи можна їсти екзотичні фрукти, такі як: манго, ананас?
Найкраще їсти сезонні фрукти. У зимовий період – це яблуко і банан. Екзотичні фрукти, як правило, містять додаткові наповнювачі. Їхнє споживання може призводити до вивільнення клітинами гістаміну та появи патологічних симптомів – висипань, свербіння, розладів травлення.
Чим варто замінити солодощі з неприродними добавками?
Замінюйте їх сухофруктами, карамельними льодяниками домашнього виробництва – „когутиками”, домашньою пастилою та “фруктовими чипсами”.
Медики пропонують лайфхак для батьків: аби не провокувати дитину, смаколики, які їй заборонені, їжте, коли вона не бачить.
