Чому каву краще пити з лимоном і до чого тут антиоксиданти
Поєднання кави і лимона здатне забезпечити організм подвійною порцією антиоксидантів.
![Чому каву краще пити з лимоном і до чого тут антиоксиданти](https://greenpost.ua/upload/news/2021/05/17/kava-zag_965x0.jpeg?v=1684445279)
Кава - це дивовижний напій, який люблять практично всі, а ось п'ють його по-різному. Одні вважають за краще його з молоком, інші додають для смаку лікери або імбир, а є і ті, хто любить його з вершковим маслом.
Кава з лимоном вважається дуже корисним поєднанням, яке благотворно впливає на багато процесів в організмі: від роботи серця до стану шкіри.
Поєднання кави і лимона здатне забезпечити організм подвійною порцією антиоксидантів. Флавоноїди, які містяться в каві, в поєднанні з вітаміном С з лимона, активно борються з вільними радикалами з подвійною силою. Антиоксиданти відводять окислювальні процеси в організмі, а вони, як відомо, негативно позначаються на імунітеті, провокують передчасне старіння і можуть викликати деякі хронічні захворювання. Чашка ж кави з лимоном вранці забезпечує надійний захист.
У чому ж секрет корисності такого поєднання? Кофеїн зміцнює природний бар'єр організму. Саме кавові зерна містять залізо, цинк і кілька вітамінів групи В. Ці активні речовини допомагають виробляти імуноглобулін і забезпечують організму захист від вірусів і патогенних організмів. Більш того, кофеїн впливає на аденозинові рецептори в головному мозку, усуває відчуття сонливості, підвищує працездатність і концентрацію, покращує пам'ять. Тому, якщо ви не мислите ранку без напою, що бадьорить, то віддайте перевагу натуральній каві.
Практично такими ж властивостями володіють активні речовини, які входять до складу лимонного соку. У парі вони прекрасно заряджають енергією на весь день.
Численні дослідження довели, що люди, які поєднують дієту, спорт і каву з лимоном швидше знижують вагу. Проте третина без перших двох працювати не буде.
Нагадаємо дві корисні звички, які збільшують тривалість життя навіть у хворих людей.
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)