Чого потребує ваш організм: простий тест від психолога

Психолог Ірина Барбат пропонує маленький тест, який допоможе дати відповідь на запитання, чого вам зараз бракує.

Розслабтеся, заплющте очі. Зробіть глибокий вдих і видих. А тепер подивіться на картинку.

Що ви побачили першим — обличчя дівчини, двох коней і пейзаж, гори та птаха?

1) Обличчя дівчини. Якщо перше, що ви побачили, — це обличчя дівчини, вам потрібен відпочинок. Ви втомились. Або ваше оточення забирає ваші сили та енергію, або ви не вмієте відмовляти. Можливо, ви просто забуваєте приділити час повноцінному відпочинку. Вас можна назвати доброю, чуйною людиною. Але іноді так корисно подбати про себе та своє здоров'я!

2) Коні та пейзаж. Якщо вам упали в око коні та пейзаж, то тут є два варіанти: або ви закохані, або незабаром знайдете другу половинку! Ви зустріли (зустрінете) гідну людину. Будьте собою, не грайте чиюсь роль! Але пам'ятайте, що над будь-якими стосунками потрібно працювати, не пускати все на самоплив.

3) Гори, птах. Якщо перше, що ви розгледіли, були гори і птахи, вам потрібно почати вірити в себе. Ви гідні більшого, але чомусь віддаєте усі лаври менш гідним! Усе у ваших силах. Ви можете досягти більшого!

Також ми розповідали, як мінімізувати негативний вплив хронічного стресу в умовах війни: радить кардіолог.