Бути сексі. Професорка розповіла, як чоловікам підвищити свої сексуальні можливості без таблеток
Дуже корисний для хорошої ерекції, роботи яєчок, надниркових залоз, секреції тестостерону мигдаль або мигдальне масло.
![Бути сексі. Професорка розповіла, як чоловікам підвищити свої сексуальні можливості без таблеток](https://greenpost.ua/upload/news/2020/12/24/unnamed-3_965x0.jpg?v=1608819387)
Чоловік може зберігати статеву силу і стати батьком практично в будь-якому віці. Цьому доказ — феномен гімалайського племені хунза. Середня тривалість життя цього народу 110–120 років, жінки народжують у 65, а чоловіки у 85 стають батьками.
Як чоловікам не втрачати силу та що для цього слід робити, пише Наталія Костинська, доктор медичних наук, професор, гомеопат, у своєму блозі на obozrevatel.
Вона впевнена, що підвищити свої сексуальні можливості без таблеток і біодобавок, можна, включивши у меню продукти для поліпшення кровообігу мозку, судин, серця.
![](/upload/media/2020/12/24/1000-545-1587134112-5806.jpg)
Раціон
Наприклад, спецію розмарин як приправу до страв, як варіант — розмарин можна заварювати (дві чайні ложки на склянку води) і пити з чаєм. Дуже корисний для гарної ерекції, роботи яєчок, надниркових залоз, секреції тестостерону мигдаль або мигдальне масло, адже в ньому міститься багато потрібних для потенції мінералів: кальцій, магній, калій, плюс незамінна амінокислота аргінін. В аргініну є одна чарівна властивість — стимулювати виділення оксиду азоту, який розширює судини та покращує кровотік у статевих органах. Схожа дія в кореню імбиру, майорану, шавлії, лаванди, лавандової олії — всі вони чудово поєднуються з чаями: додаємо і п'ємо. І ще один бальзам для серця (а значить, і чоловічої гідності) — глід.
Тестостерон
Як би не текла кров по судинах, без достатнього рівня тестостерону про сексуальну силу можна забути. На жаль, міське життя не надто сприяє виробленню цього гормону: погана екологія, їжа із супермаркетів, алкоголь низької якості, багато інтернету, мало рухів знижують тестостеронові показники.
Вік теж бере своє: чим старше чоловік, тим менше його організм виробляє тестостерону, і тим частіше він перетворюється в організмі на жіночий статевий гормон естроген. Пивний живіт росте багато саме завдяки йому.
![](/upload/media/2020/12/24/medium.jpg)
Найлютіші вороги тестостерону — синтетичні естрогени, які ми отримуємо у великих кількостях із м'ясом із супермаркетів і з іншими фабричними продуктами. Підняти свій тестостерон можна, включивши у харчування кардамон (ця спеція перешкоджає руйнуванню гормону), насіння гарбуза і гарбузову олію (джерело магнію, антиоксидантів), спецію куркуму, яка запобігає перетворенню тестостерону на естрогени та жирові відкладення, а ще перець чилі, часник, вітамін D3, цинк і кальцій.
Сексуальна енергія
Для метеликів у животі і припливу сексуальної енергії рекомендую частіше вживати журавлину в різних стравах і просто додавати в чай. У цій ягоді ціла купа вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин.
Інжир взагалі не завадить брати із собою в ліжко для збудження: і його форма, і смак, і склад — все піде на користь. Недешева нині приправа шафран цілком виправдовує свою ціну, оскільки стимулює синтез тестостерону, зменшує стрес, підвищує чутливість до дотиків. Авокадо в ліжку їсти не дуже зручно, але напередодні побачення цілком доречно. Цей плід із фолієвою і омега-3 жирними кислотами збільшує статевий потяг і дає енергію для сексу.
![](/upload/media/2020/12/24/kak-pravilno-vybrat-avokado-1580375311.jpg)
Прекрасний енергетичний фрукт для любові і взагалі для сірих зимових днів — сонячний гранат. Багато корисних речовин для серцево-судинної, а значить, і статевої системи в червоній рибі, броколі, вівсянці, оливковій олії. Остання взагалі справжній афродизіак.
Феромони, аромати...
Щоб усе ж виділяти феромони, а не репеленти, варто хоча б пару разів на тиждень додавати в страви стебла селери (джерело вітаміну Е, магнію, калію, цинку). Частіше гризти моркву та інші фрукти й овочі оранжевого та червоного кольорів, пити чаї із шавлією, чебрецем, любистком, лавандою. З цими ж травами можна прийняти ванну перед побаченням, з'їсти щось легке, освіжаюче — овочі, фрукти, але точно не м'ясо з картоплею.
До слова, вчені дослідили, що COVID-19 загрожує чоловікам безпліддям.
![Вчені назвали продукти, які містять "антиоксидант довголіття" Антиоксидант довголіття Корисні продукти Молодість](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На вихідних Землю накриє потужна магнітна буря Сильна Магнітна буря Коливання на сонці Погане самопочуття](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Важкохворі рідше помирають і швидше одужують: науковці назвали нові переваги чищення зубів Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/29/divchyna-chystyt-zuby_305x320.jpg?v=1722013102)
![У Литві пацієнтам почали виписувати рецепти на кроки Фото ілюстративне](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/31/progulyanka-zag_305x320.jpg?v=1722008350)
![Найпростіший спосіб профілактики проти павутинного кліща Павутинний кліщ Екологічний засіб Гарний врожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикує Німеччину, Данію та Нідерланди за видобуток копалин у Ваттовому морі Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori_305x320.jpg?v=1722014360)
![Вчені встановили, що доба стає довшою через уповільнення Землі Всесвітній день Матері-Землі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)