Бути сексі. Професорка розповіла, як чоловікам підвищити свої сексуальні можливості без таблеток
Дуже корисний для хорошої ерекції, роботи яєчок, надниркових залоз, секреції тестостерону мигдаль або мигдальне масло.
Чоловік може зберігати статеву силу і стати батьком практично в будь-якому віці. Цьому доказ — феномен гімалайського племені хунза. Середня тривалість життя цього народу 110–120 років, жінки народжують у 65, а чоловіки у 85 стають батьками.
Як чоловікам не втрачати силу та що для цього слід робити, пише Наталія Костинська, доктор медичних наук, професор, гомеопат, у своєму блозі на obozrevatel.
Вона впевнена, що підвищити свої сексуальні можливості без таблеток і біодобавок, можна, включивши у меню продукти для поліпшення кровообігу мозку, судин, серця.
Раціон
Наприклад, спецію розмарин як приправу до страв, як варіант — розмарин можна заварювати (дві чайні ложки на склянку води) і пити з чаєм. Дуже корисний для гарної ерекції, роботи яєчок, надниркових залоз, секреції тестостерону мигдаль або мигдальне масло, адже в ньому міститься багато потрібних для потенції мінералів: кальцій, магній, калій, плюс незамінна амінокислота аргінін. В аргініну є одна чарівна властивість — стимулювати виділення оксиду азоту, який розширює судини та покращує кровотік у статевих органах. Схожа дія в кореню імбиру, майорану, шавлії, лаванди, лавандової олії — всі вони чудово поєднуються з чаями: додаємо і п'ємо. І ще один бальзам для серця (а значить, і чоловічої гідності) — глід.
Тестостерон
Як би не текла кров по судинах, без достатнього рівня тестостерону про сексуальну силу можна забути. На жаль, міське життя не надто сприяє виробленню цього гормону: погана екологія, їжа із супермаркетів, алкоголь низької якості, багато інтернету, мало рухів знижують тестостеронові показники.
Вік теж бере своє: чим старше чоловік, тим менше його організм виробляє тестостерону, і тим частіше він перетворюється в організмі на жіночий статевий гормон естроген. Пивний живіт росте багато саме завдяки йому.
Найлютіші вороги тестостерону — синтетичні естрогени, які ми отримуємо у великих кількостях із м'ясом із супермаркетів і з іншими фабричними продуктами. Підняти свій тестостерон можна, включивши у харчування кардамон (ця спеція перешкоджає руйнуванню гормону), насіння гарбуза і гарбузову олію (джерело магнію, антиоксидантів), спецію куркуму, яка запобігає перетворенню тестостерону на естрогени та жирові відкладення, а ще перець чилі, часник, вітамін D3, цинк і кальцій.
Сексуальна енергія
Для метеликів у животі і припливу сексуальної енергії рекомендую частіше вживати журавлину в різних стравах і просто додавати в чай. У цій ягоді ціла купа вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин.
Інжир взагалі не завадить брати із собою в ліжко для збудження: і його форма, і смак, і склад — все піде на користь. Недешева нині приправа шафран цілком виправдовує свою ціну, оскільки стимулює синтез тестостерону, зменшує стрес, підвищує чутливість до дотиків. Авокадо в ліжку їсти не дуже зручно, але напередодні побачення цілком доречно. Цей плід із фолієвою і омега-3 жирними кислотами збільшує статевий потяг і дає енергію для сексу.
Прекрасний енергетичний фрукт для любові і взагалі для сірих зимових днів — сонячний гранат. Багато корисних речовин для серцево-судинної, а значить, і статевої системи в червоній рибі, броколі, вівсянці, оливковій олії. Остання взагалі справжній афродизіак.
Феромони, аромати...
Щоб усе ж виділяти феромони, а не репеленти, варто хоча б пару разів на тиждень додавати в страви стебла селери (джерело вітаміну Е, магнію, калію, цинку). Частіше гризти моркву та інші фрукти й овочі оранжевого та червоного кольорів, пити чаї із шавлією, чебрецем, любистком, лавандою. З цими ж травами можна прийняти ванну перед побаченням, з'їсти щось легке, освіжаюче — овочі, фрукти, але точно не м'ясо з картоплею.
До слова, вчені дослідили, що COVID-19 загрожує чоловікам безпліддям.
