Білковий сніданок за 2 хвилини — омлет, який готується без олії

Білковий сніданок можна приготувати за 2 хвилини. Цей рецепт хороший тим, що не вимагає серйозних навичок кулінарії, і водночас не залишить вас голодним до обіду. Олію при його приготуванні краще не використовувати.

Інгредієнти:

яйце — 2 шт.;

сметана — 2 ст. л.;

сир — 100 г;

зелень — за смаком;

спеції — за смаком.

Приготування.

Збити віничком яйця з улюбленими спеціями і сметаною.

Зелень покришити.

Сир розім’яти.

Додати в суміш сир і зелень.

Засмажити омлет під кришкою до готовності.

Такий сніданок багатий на всі необхідні вітаміни та мікроелементи, щоби тримати організм у тонусі й не зірватися на шкідливий перекус.

Також ми розповідали про сирні булочки на сніданок — дуже простий і швидкий рецепт.