Біда всесвітнього масштабу: яка хвороба вбиває найбільше людей?

Повнота, зайва вага, обважнілість - звучить далеко не так страшно, як, приміром, рак. Та ця "кара цивілізації" масово руйнує здоров'я і забирає життя. Оскільки "на виході" стає людині сертельним вироком у вигляді серцево-судинних хвороб, цирозу печінки, онкологічних захворюваль травної системи тощо.

Щорічно, починаючи з 2020 року, 4 березня у світі проводять Всесвітній день боротьби з ожирінням (World Obesity Day). Раніше цей день проводили 11 жовтня. Головною метою ініціативи є просування практичних рішень, спрямованих на припинення глобальної кризи ожиріння.

Ожиріння стало не лише медичною, але й соціальною проблемою, що впливає на якість життя, здоров'я і загальний добробут людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), ожиріння є однією з основних причин виникнення серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет 2 типу, певні види раку та інші.

Основними факторами, що сприяють розвитку ожиріння, є неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, генетична схильність та стрес. Так вважали лікарі ще донедавна.

Тепер же все більше наукових досоіджень свідчать проте, що справа не у їжі чи активності. Є інші, більш грунтовні, і науково підтверджені причини ожиріння, пише сайт приватної клініки.

Фактори, які впливають на порушення обміну речовин і формування зайвої ваги:

• Гормональні порушення

Дефіцит або надлишок інсуліну, лептину, кортизолу, греліну впливають на апетит і накопичення жирової тканини.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), гіпотиреоз також можуть спричиняти збільшення маси тіла.

• Інсулінорезистентність і метаболічний синдром

Клітини перестають адекватно реагувати на інсулін, що призводить до підвищеного рівня глюкози та відкладення жиру.

Метаболічний синдром є ключовим фактором ризику для серцево-судинних захворювань.

• Хронічний стрес і порушення сну

Високий рівень кортизолу (гормону стресу) сприяє відкладенню жиру, особливо вісцерального.

Недосипання змінює рівень греліну (гормону голоду) і лептину (гормону насичення), що призводить до переїдання.

• Порушення мікробіому кишечника

Дисбаланс кишкової мікрофлори може спричиняти погіршення обміну речовин і підвищене засвоєння калорій.

Дефіцит корисних бактерій пов’язаний з ожирінням та запальними процесами.

• Лікарські препарати

Деякі антидепресанти, гормональні препарати, кортикостероїди можуть спричиняти набір ваги.

• Токсичне середовище

Деякі хімічні речовини (бісфенол-А, фталати) можуть впливати на ендокринну систему та сприяти ожирінню.

• Надлишкове споживання калорій

Дисбаланс між споживаними калоріями та їх витратою призводить до накопичення жиру.

Висококалорійні продукти з великою кількістю цукру та трансжирів сприяють ожирінню.

• Малорухливий спосіб життя

Сучасний стиль життя (робота за комп’ютером, транспорт, гаджети) значно зменшує фізичну активність.

Недостатня кількість аеробних навантажень погіршує обмін речовин і сприяє накопиченню жиру.

• Генетична схильність

Дослідження показали, що деякі гени збільшують ризик розвитку ожиріння. Щоправда, генетика визначає лише схильність, а не неминучість набору ваги.

Всесвітній день боротьби з ожирінням покликаний нагадати про важливість боротьби за здоров'я і життєву активність. Це також чудова нагода звернути увагу на проблему і мотивувати людей до змін на краще. Кожен з нас може зробити свій внесок у боротьбу з ожирінням — підтримувати здоровий спосіб життя, допомагати близьким та друзям у їхньому прагненні до здоров'я, а також сприяти розвитку програм, що підтримують людей у досягненні фізичної активності та здорового харчування.

Більше новин читайте на GreenPost.