Догори
Дати відгук

90 % болів у спині пов’язано з нервами — лікар

Грижі, затискання, протрузії далеко не першопричина болю в спині.

1 хв на прочитання16 Червня 2023, 20:27
Поділитись:

90 % болів у спині пов’язано з нервами, розповідає лікар Адель Корягін.

Він говорить, що грижі, затискання, протрузії далеко не першопричина болю в спині. Найчастіше це просто м'язовий неспецифічний біль.

Банальні причини болю в спині — те, що ми просто не тренуємо м'язи спини і не вміємо правильно розподіляти навантаження, довго знаходимося в одній позі.

Також досить поширена патологія — синдром грушоподібного м'яза. Він проявляється болем у сідниці, яка віддає вниз по задній поверхні стегна. Іноді може поширюватися на гомілку та зовнішньо-бічну частину стопи.

Виною всьому маленький м'яз, який спазмувався і тисне на сідничний нерв.

Також ми розповідали, що раз не можете зробити самі собі масаж спини, аби зняти біль у хребті — помасажуйте ребро стопи.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Температурні рекорди в Україні
Аномальна спека - на вихідних одразу в кількох обласних центрах зафіксували температурні рекорди
2 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Незаконне збагачення на 5,6 млн грн: САП подала позов про конфіскацію земель ексчиновника з Рівненщини
1 хв на прочитання4 години тому
День Коралового трикутника
День Коралового трикутника: об'єднуючи зусилля для збереження морського біорізноманіття
2 хв на прочитання5 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
12 рослин для квітників у природному стилі: гармонія та краса в декорі саду (ФОТО)
4 хв на прочитання8 годин тому
Гриб зі смаком війни: у США звинувачують вчених у контрабанді фузарій і біозброї
4 хв на прочитання13 годин тому
Нафтовий тиск. Як нова стратегія ОПЕК+ б’є по Кремлю — і допомагає Україні
4 хв на прочитання13 годин тому
Що робити, якщо раптом крокодили полетять: інструкція з виживання та адаптації
3 хв на прочитанняВчора
Жуйка на улюблених джинсах? Експерти поділилися дієвими лайфхаками для порятунку одягу
2 хв на прочитанняВчора