Догори
Дати відгук

6 ознак яєць, які не можна їсти у жодному разі

1 хв на прочитання18 Жовтня 2020, 21:20
Поділитись:

Дослідники назвали ознаки яєць, які краще не вживати, аби не нашкодити собі.

По-перше, краще не їсти сирих. Там є незовсім корисні речовини, авидин і антитрипсин, які можуть негативно впливати на засвоєння організмом яєчного білка.

З обережністю слід поставитися і до яєць, в яких білок змішався з жовтком. Їх можна вживати, тільки якщо білок зберіг прозорість: в разі, якщо він мутний - краще облиште.

Не рекомендується також є яйця з присохлим до шкаралупи жовтком, особливо якщо він почорнів, а також яйця з тріснутою шкаралупою, оскільки вони стають уразливими перед бактеріями.

Крім того, в їжу не варто вживати яйця з цвіллю і чорними плямами, а також яйця із зародком курчати - вони можуть бути заражені кишковою паличкою, сальмонелою, стафілококом та іншими бактеріями і паразитами.

Нагадаємо, раніше ми писали, що дієтологи радять в обов'язковому порядку включати яйця в раціон. З'їдене за сніданком яйце (варене, смажене) зберігає почуття насичення, підтримує обмін речовин і допомагає контролювати тягу до їжі.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Гороскоп на 9 червня 2025 року
Гороскоп на 9 червня 2025 року: день накопичення знань і нових горизонтів
6 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
«Немає альтернатив»: компанія «Молочний альянс» заявляє про критичну важливість ринку ЄС
2 хв на прочитання2 години тому
Фото: 5 канал
Трійця у воєнний час: українці відзначають Зелені свята з молитвою за мир та оновлення
2 хв на прочитання3 години тому
Фото: Kirill. uyutnov, CC BY-SA 4.0, commons.wikimedia.org
Всесвітній день океанів 2025: нові виклики та нагальна потреба у діях
2 хв на прочитання5 годин тому
ДЕІ перевіряє інформацію про забруднення ґрунтів фільтратом зі сміттєзвалища під Бердичевом
1 хв на прочитання7 годин тому
«Глобальний рівень тривоги»: знищення тропічних лісів Амазонії знову зростає
2 хв на прочитання8 годин тому
Чому Світовий океан темніє – близька до катастрофи тиша?
3 хв на прочитання9 годин тому
Топ-10 ґрунтопокривних рослин для тіньових зон (ФОТО)
3 хв на прочитання14 годин тому