Догори
Дати відгук

5 рослин, які допоможуть знизити рівень холестерину

Наприкоад, часник знижує не тільки холестериновий рівень, а й кількість інших шкідливих жирів у крові.

1 хв на прочитання23 Вересня 2023, 23:50
Поділитись:

Підвищений рівень холестерину є небезпечним для здоров’я. У судинах починають утворюватися холестеринові бляшки, що закупорюють кровотік. Однак знизити рівень шкідливої речовини в крові можна за допомогою правильного харчування та рослинних компонентів.

Дієтолог Памела Мейсон розповіла, що імбир, часник, женьшень, журавлина та чорниця допоможуть знизити холестерин за рахунок мікроелементів у їхньому складі. Наприкоад, часник знижує не тільки холестериновий рівень, а й кількість інших шкідливих жирів у крові.

Аналогічний ефект має і 9 г ягід журавлини на день. Крім того, ця ягода зміцнює серце і має протимікробні властивості.

Лікарі Мейсон додала, що лікарі рекомендують дотримуватися так званої дієти «райдуга», куди входять різнокольорові овочі та фрукти. У кожному з таких продуктів містяться корисні вітаміни, що зміцнюють здоров’я.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Поліцейські Києва отримали криміналістичні лабораторії для проведення експрес-аналізу ДНК
Поліцейські Києва отримали криміналістичні лабораторії для проведення експрес-аналізу ДНК
1 хв на прочитання8 хвилин тому
Сніголавинна небезпека в Карпатах
Івано-Франківщина та Закарпаття - під загрозою сніголавинної небезпеки: у відомстві просять не ходити в гори
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Телеграм-канал «Дача. Сад та город»
Ідеї виготовлення садових меблів власноруч із підручних матеріалів (ФОТО)
1 хв на прочитання4 години тому
Обмін звичайних лампочок на LED
Обмін лампочок на LED: з 5 грудня запрацює додаткова програма для українців
1 хв на прочитання7 годин тому
4 грудня щорічно відзначається Міжнародний день гепарда
1 хв на прочитання8 годин тому
За знищення дуба на території громади Одещини порушник заплатить штраф та відшкодує чималі збитки
1 хв на прочитання9 годин тому
День списку для святого Миколая: як написати листа і що попросити?
3 хв на прочитання10 годин тому
Як виростити хурму з кісточки в домашніх умовах: покрокова інструкція  
2 хв на прочитання12 годин тому