3 невідворотні наслідки від надмірного вживання солі
Без солі неможливий нормальний баланс рідини в організмі, до того ж вона регулює багато наших життєво важливих процесів.
Але надмірне споживання солі так само шкідливе, як і дефіцит, і може призвести до невідворотних наслідків для здоров'я.
Нестача кальцію
Сіль вимиває з організму кальцій, тому її надмірне вживання може призвести до проблем з кістково-суглобовою системою та зубами, позначитися на стані шкіри, послабити імунітет і навіть викликати безсоння. Дефіцит кальцію в організмі позначається на загальному стані здоров’я і може призвести до систематичної нестачі сил і навіть стати причиною депресії.
Утворення каменів у нирках
Надлишок солі в організмі – один із ключових факторів утворення каменів у нирках. При виведенні з організму сіль разом із кальцієм затримується у нирках і за недостатнього вживання рідини збільшує ризик розвитку сечокам’яної хвороби.
Схильність до набряків та зайва вага
Сіль, як відомо, має властивість утримувати рідину, яка накопичується в тканинах організму, провокуючи виникнення набряків та здуття живота. Крім того, сіль уповільнює процес кровообігу та перешкоджає розщепленню жирових клітин, що поступово може призвести до надмірної ваги.
Варто знати, фахівці встановили, який овоч допомагає знизити ризик розвитку інсульту.
