Догори
Дати відгук

Якщо не дає спокою головний біль: названо прості продукти, які позбавлять недуги

Нерідко головний біль – це сигнал організму про знизився рівень деяких поживних речовин в крові.

1 хв на прочитання11 Вересня 2023, 23:50
Поділитись:

Іноді, щоб позбутись головного болю, не потрібно вживати пігулки.

Молоко. Від головного болю фахівці радять випити склянку не дуже жирного молока. Вживання молока дозволяє знизити больові відчуття за рахунок високої концентрації калію і кальцію в ньому. До речі, у жінок саме падіння рівня кальцію в крові виявляється частою причиною головних болів у жінок перед початком «критичних» днів.

Жирна риба. В ній міститься багато вітамінів групи B і насичених кислот омега-3. Їх комплекс забезпечує протибольовий ефект.

Фрукти. Нерідко головний біль – це сигнал організму про знизився рівень деяких поживних речовин в крові. Фрукти, перш за все яблука і лимони, допомагають зменшити головний біль, оскільки ефективно відновлюють баланс відсутніх речовин – глюкози, мінералів, вітамінів

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Японські біологи тестують інноваційний препарат, що може повністю змінити стоматологію
1 хв на прочитанняВчора
У прифронтових областях будують підземні школи та забезпечують дітей транспортом і харчуванням
Безпечна освіта під землею: як Україна відновлює школи на прифронтових територіях
2 хв на прочитанняВчора
Фото: «Здорові люди»
Дієтолог попередила, що неконтрольоване вживання чаю може бути небезпечним для здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
Магнітна буря 7 балів: як захиститися від впливу
Сильна магнітна буря накрила Україну
1 хв на прочитанняВчора
Небезпека менструальних чаш: неправильне використання може призвести до проблем з нирками
1 хв на прочитанняВчора
Нарешті хороші новини! Вживання сої може запобігти ендометріозу
2 хв на прочитання01 Вересня 2025
Постійно перепитуєте співрозмовників або робите телевізор голосніше? Можливо, настав час перевірити слух
3 хв на прочитання01 Вересня 2025
Кадрові зміни в уряді: нові обличчя в ключових міністерствах
1 хв на прочитання01 Вересня 2025