Догори
Дати відгук

Якщо не дає спокою головний біль: названо прості продукти, які позбавлять недуги

Нерідко головний біль – це сигнал організму про знизився рівень деяких поживних речовин в крові.

1 хв на прочитання11 Вересня 2023, 23:50
Поділитись:

Іноді, щоб позбутись головного болю, не потрібно вживати пігулки.

Молоко. Від головного болю фахівці радять випити склянку не дуже жирного молока. Вживання молока дозволяє знизити больові відчуття за рахунок високої концентрації калію і кальцію в ньому. До речі, у жінок саме падіння рівня кальцію в крові виявляється частою причиною головних болів у жінок перед початком «критичних» днів.

Жирна риба. В ній міститься багато вітамінів групи B і насичених кислот омега-3. Їх комплекс забезпечує протибольовий ефект.

Фрукти. Нерідко головний біль – це сигнал організму про знизився рівень деяких поживних речовин в крові. Фрукти, перш за все яблука і лимони, допомагають зменшити головний біль, оскільки ефективно відновлюють баланс відсутніх речовин – глюкози, мінералів, вітамінів

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото: «Садівник»
Перетворення межі: 5 ідей для створення чарівних квітників уздовж межі ділянки (ФОТО)
2 хв на прочитання5 годин тому
Миша від двох батьків. Фотографія: Девід А. Норткотт/Getty Images
Потомство без матері: миші з двома батьками вперше народили нащадків
2 хв на прочитання6 годин тому
Зображення: Robert Lea (створено за допомогою Canva)
Вогонь для Овна, мудрість для Козерога: гороскоп на 07.07 для всіх знаків зодіаку
2 хв на прочитанняВчора
БЕБ викрило директорку на несплаті 9 млн грн податків при постачанні для Нацгвардії
Постачала продукти Нацгвардії та не сплатила 9 млн грн податків — директорці компанії оголосили підозру
1 хв на прочитанняВчора
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитанняВчора
Майже 900 тисяч гривень: на Одещині засудили трьох браконьєрів за незаконний вилов риби
1 хв на прочитанняВчора
Жнива-2025: українські аграрії наближаються до першого мільйона тонн зерна
1 хв на прочитанняВчора
Уран і Венера в Близнюках змінюють наше літо і світосприйняття
3 хв на прочитанняВчора