Які 3 напої вважаються найкориснішими для здоров’я

Найбільш популярними напоями можна назвати солодкі газовані, фруктові соки та інші дуже шкідливі варіанти. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, варто звертати увагу на більш корисні напої.

ЯКІ З НИХ ВВАЖАЮТЬСЯ НАЙОРИСНІШИМИ:

ЧИСТА ВОДА

Для того, щоб отримати максимум користі з рідини, її потрібно якісно очищати. У водопровідній воді можуть бути сліди металів, що не дуже добре позначається на стані здоров’я. А ось чиста вода по праву вважається найкориснішим напоєм, оскільки має очищувальний ефект. Без води неможливо нормалізувати роботу внутрішніх органів та інших важливих процесів. Тому замість газованих напоїв варто купувати чисту воду без газу.

ГРАНАТОВИЙ СІК

Цей напій насамперед відомий своєю здатністю захищати від гіпертонії та покращувати роботу серця. Гранатовий сік дозволить запобігти розвитку анемії, а також може подбати про стан судин. Користь має виключно натуральний сік.

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Цей напій знижує показники холестерину і в цілому виступає як профілактичний засіб від хвороб серцево-судинної системи. Зелений чай допомагає захиститися від ожиріння та розвитку онкології. Однак захоплюватися напоєм не варто через високі показники кофеїну у складі.