Як знизити тиск всього за одну хвилину: легка вправа
Легка та коротка вправа, яка полегшить життя гіпертонікам.
Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.
Секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като.
Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.
Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути. Через десять секунд розслабляємо руки. Потім повторюємо так кілька разів.
Людина може відчути полегшення вже за короткий час. Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Львівські кардіохірурги провели унікальну операцію з трансплантації серця дитині
1 хв на прочитання3 години тому
Кабмін змінив правила закупівлі ліків та скасував локалізацію для медичних рукавичок
2 хв на прочитання6 годин тому
Нові правила вакцинації та біобезпеки: Уряд схвалив законопроєкт «Про захист населення від інфекційних хвороб»
2 хв на прочитання9 годин тому
Прихована пандемія людства: 28 травня - Всесвітній день голоду. Олешки
3 хв на прочитання15 годин тому
Ангели першої хвилини: 27 травня — Всесвітній день екстреної медичної допомоги
3 хв на прочитанняВчора
Фінансовий аудит виявив мільйонні порушення у двох медичних закладах Черкащини
1 хв на прочитанняВчора
Правоохоронці вилучили пів кілограма синтетичних наркотиків у місцевої жительки
1 хв на прочитанняВчора
На Закарпатті лікар-уролог продавав ухилянтам справжній нирковий камінь онкохворої жінки
2 хв на прочитання26 Травня 2026
Більше з GreenPost
Екологи зафіксували забруднення заповідних земель у Степівській громаді
1 хв на прочитання53 хвилини тому
СБУ викрила чотирьох поплічників рф за сплату податків та отримання субсидій від окупантів
2 хв на прочитання2 години тому
Махінації на митниці завдали державному бюджету збитків на понад 800 тисяч гривень
1 хв на прочитання3 години тому
Уряд схвалив Стратегію розвитку стратегічних корисних копалин до 2056 року
2 хв на прочитання4 години тому
Мільйони на «паперову» худобу: ДБР ліквідувало схему привласнення держдотацій на Одещині
2 хв на прочитання5 годин тому
Скарби Бессарабії: геологи натрапили на золото та срібло під Ізмаїлом і назвали глибину залягання
2 хв на прочитання7 годин тому
Держава компенсуватиме витрати українських переробників на міжнародні виставки - Висоцький
2 хв на прочитання9 годин тому
У Вінниці шукають жінку, яка поцупила кущ барбарису біля обленерго
1 хв на прочитання11 годин тому