Як зберегти здоров’я нирок без ліків: названо три корисні фрукти

Від збалансованого харчування залежить здоров'я як печінки, шлунка, а й нирок. Часто хвороби нирок розвиваються безсимптомно і дають про собе знати, коли захворювання переходить у важку форму. Медики назвали фрукти, які обов'язково мають бути у раціоні для збереження здоров'я нирок.

Отже, якщо ви хочете, щоб нирки працювали як годинник частіше їжте виноград. Звичайно, бажано вживати його в сезон, тому що той виноград, який є на прилавках магазинів взимку або напровесні швидше за все оброблений хімікатами.

Крім здоров’я нирок, виноград допомагає покращити травлення, зміцнити селезінку, сприяє секреції рідин в організмі.

Також у раціоні мають бути банани. Але при запаленні нирок від цих фруктів краще відмовитись. Через калій, що входить до складу бананів, можуть посилитись симптоми нефриту.

А ось очистити нирки від шкідливих речовин допоможе ківі. Також у цьому екзотичному фрукті міститься рекордна кількість вітаміну С, який сприятливо впливає на наш імунітет, підвищуючи стійкість проти простудних захворювань.