Всесвітній день щитоподібної залози: маленький орган великого значення

Сьогодні, 25 травня, медична спільнота та інституції охорони здоров'я в усьому світі відзначають Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day). Цей день було започатковано у 2008 році за ініціативи Європейської тиреоїдної асоціації (ETA), щоб підвищити обізнаність суспільства про захворювання цього органу, методи їхньої профілактики та вчасного лікування.

Щитоподібна залоза — це невелика, але надзвичайно важлива ендокринна залоза у формі метелика, розташована на передній поверхні шиї. Попри свої скромні розміри, вона є справжнім «диригентом» нашого організму, адже виробляє гормони (тироксин, трийодтиронін), які регулюють обмін речовин, роботу серця, головного мозку, нервової та репродуктивної систем, а також впливають на психоемоційний стан і рівень енергії.

Поширені порушення та їхні симптоми

За даними ВООЗ, порушення в роботі щитоподібної залози посідають одне з перших місць серед ендокринних патологій. Найчастіше зустрічаються два протилежних стани:

• Гіпотиреоз (знижена функція): Організму хронічно бракує гормонів, через що всі процеси «уповільнюються».
• Симптоми: постійна втома та сонливість, неконтрольоване збільшення ваги, сухість шкіри, випадіння волосся, мерзлякуватість, погіршення пам'яті, пригнічений настрій.
• Гіпертиреоз / Тиреотоксикоз (підвищена функція): Залоза виробляє занадто багато гормонів, що буквально «розганяє» метаболізм до небезпечних швидкостей.
• Симптоми: різке схуднення при підвищеному апетиті, прискорене серцебиття (тахікардія), тривожність і дратівливість, тремтіння рук, відчуття жару та надмірне потовиділення, безсоння.

Окремою проблемою є формування вузлів у тканинах залози та розвиток зобу (збільшення органу в розмірах).

🇺🇦 Чому це критично важливо для України?

Україна історично належить до регіонів із природним дефіцитом йоду в довкіллі (ґрунті та воді), особливо це стосується західних та північних областей. Йод є головним будівельним матеріалом для гормонів щитоподібної залози, і його нестача веде до розвитку зобу та інших патологій.

Крім того, на здоров'я щитоподібної залози українців досі впливають віддалені наслідки аварії на Чорнобильській АЕС, а сьогодні додалися нові чинники ризику:

• Хронічний стрес: Постійна нервова напруга через війну виснажує ендокринну систему і може стати тригером для аутоімунних захворювань залози (наприклад, тиреоїдиту Хашимото).
• Нерегулярний медичний контроль: Через вимушене переселення чи складні життєві обставини багато людей відкладають профілактичні візити до лікарів.

Прості правила профілактики

Щоб підтримати здоров'я «метелика» у вашому організмі, ендокринологи радять дотримуватися кількох базових правил:

Використовуйте йодовану сіль: Це найпростіший і найдешевший спосіб профілактики дефіциту йоду. Додавайте її у вже готові або теплі страви, оскільки при кипінні йод швидко випаровується.

Збалансуйте раціон: Збагачуйте меню продуктами, багатими на йод та селен — морською рибою, водоростями (морська капуста), морепродуктами, волоськими горіхами, фейхоа, яйцями та шпинатом.

Мінімізуйте стрес та висипайтеся: Хронічний дефіцит сну безпосередньо б'є по гормональному балансу.

Уникайте самолікування: Категорично заборонено самостійно призначати собі препарати йоду (особливо у високих дозах) або гормональні ліки без попередніх аналізів.

Важливе нагадування: Багато захворювань щитоподібної залози на ранніх стадіях протікають абсолютно безсимптомно або маскуються під звичайну втому. Профілактичний скринінг — УЗД щитоподібної залози та аналіз крові на гормон ТТГ (тиреотропний гормон) — рекомендується проходити щонайменше один раз на рік. Бережіть себе та вчасно дбайте про своє здоров'я!

Більше новин читайте на GreenPost.