Догори
Дати відгук

Включно з червоним вином: лікарі назвали напої, пов’язані з довгожительством

Червоне вино містить велику кількість ресвератролу.

2 хв на прочитання10 Серпня 2022, 08:11
Поділитись:

За словами доктора медицини Наталі Комової, вживання води та гарного червоного вина можуть сприяти довгожиттю.

«Найчастіше жителі «блакитних зон», тобто регіонів світу з найвищою концентрацією людей, які доживають до 100 років і більше, вважають за краще пити воду», – заявила в інтерв’ю доктор Комова.

На думку медика, зв’язок між достатнім споживанням води та довголіттям пояснюється оздоровчими ефектами питної вологи. Що робить вода з тілом людини:

  • Стимулює виведення токсинів.
  • Допомагає зберігати нормальний артеріальний тиск. Сприяє ефективному транспортуванню поживних речовин організмом.
  • Покращує баланс електролітів.
  • Підтримує активні процеси обміну речовин.

Перелік напоїв, які віддають перевагу довгожителі, включає і червоне вино (воно має бути сухим, відрізнятися високою якістю).

«Червоне вино містить велику кількість ресвератролу – антиоксиданту, який допомагає знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНГ, зменшити запалення та запобігти пошкодженню кровоносних судин», – пояснила Наталі Комова.

У свою чергу, інший лікар, Дана Елліс Ханнес, назвала одним із напоїв, пов’язаних із довгожительством, чорну каву. Його зерна відрізняються насиченістю антиоксидантами, поліфенолами, іншими речовинами із протизапальним ефектом. Пиття кави доведено знижує ризик деяких хронічних захворювань, включаючи хвороби серця та судин, діабет.

Також лікарі відзначають особливий вплив на здоров’я зеленого чаю, який містить підвищені концентрації катехінів, поліфенолів – речовин, які мають антиоксидантну дію. Ось лише деякі ефекти, пов’язані із питтям цього напою.

  • Знищення вільних радикалів.
  • Найкраща регуляція рівня холестерину в крові.
  • Стабілізація артеріального тиску.

До слова, названа найздоровіша їжа, яку можна вживати щодня.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Ампула вакцини Ленакапавір. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленакапавір — два уколи на рік і захист від ВІЛ. Але не для всіх
5 хв на прочитання53 хвилини тому
Спека у Парижі. Фото: Bertrand Guay/AFP через Getty Images
Європу чекає пекло — синоптики очікують на аномальну спеку за 40 °C
4 хв на прочитання4 години тому
Ілюстрація ритму серця. Зображення створено ШІ
Серце в ритмі музики — як улюблений темп пісень впливає на наше тіло під час тренувань
3 хв на прочитання4 години тому
Чи можна їсти морозиво щодня? 9 ризиків для здоров'я
Що буде, якщо їсти морозиво щодня: дієтологи попереджають про 9 ризиків для здоров'я
3 хв на прочитанняВчора
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитанняВчора
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитання01 Липня 2025
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитання01 Липня 2025
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитання01 Липня 2025