Догори
Дати відгук

Від тривоги та безсоння пийте цю траву

Розмарин можна вживати в чай ​​та інші напої

1 хв на прочитання01 Грудня 2022, 23:23
Поділитись:

Аромат розмарину допомагає досягти відчуття розслаблення.

Тривога та проблеми зі сном тісно пов'язані, а напередодні зими вони можуть посилюватися через несприятливий вплив на організм погодних коливань, холоду, дефіциту сонячного світла.

За даними наукових досліджень, у людей, які зазнають труднощів із засинанням і страждають від нестачі сну, в організмі виробляється багато норадреналіну та адреналіну – гормонів стресу.

Польські фахівці порадили людям із цією проблемою звернути увагу на розмарин. Рослина містить леткі речовини, які можуть специфічним чином впливати на мозок – зокрема, сприяють виробленню нейромедіаторів, що забезпечують ефект розслаблення, заспокоєння, приємних відчуттів.

Якщо ви насилу засинаєте, спробуйте запалити в спальні гілку розмарину.

Ефірні сполуки розмарину також здатні покращувати когнітивні функції, наприклад, підвищують якість пам'яті. До того ж використання розмарину пов'язують із ефектом знеболювання, а іншими корисними властивостями рослини називають протиалергічну, антибактеріальну, противірусну дію.

До речі, розмарин також можна вживати, додавати в чай ​​та інші напої.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Найбільший металургійний комбінат України хоче розмістити на своїй території малий модульний реактор
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: balinskyy.vladislav / facebook
На Одещині знову масова загибель бджіл: пасічники звинувачують агрофірми
1 хв на прочитання2 години тому
Фото: Reuters
Українські енергетики відновили лінію живлення Запорізької АЕС, пошкоджену обстрілом
1 хв на прочитання3 години тому
Гороскоп на 6 липня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 6 липня 2025 року
3 хв на прочитання5 годин тому
Як головна річка України бореться за життя під час війни
3 хв на прочитання6 годин тому
«Повінь, яка буває раз на сто років»: у Техасі загинули щонайменше 24 людини, десятки зникли безвісти (ФОТО)
2 хв на прочитання8 годин тому
Міжнародний день Дніпра: свято з присмаком екоциду
2 хв на прочитання11 годин тому
Розкол у відносинах: конфлікт між РФ та Азербайджаном поглиблюється
7 хв на прочитання13 годин тому