Догори
Дати відгук

Від тривоги та безсоння пийте цю траву

Розмарин можна вживати в чай ​​та інші напої

1 хв на прочитання01 Грудня 2022, 23:23
Поділитись:

Аромат розмарину допомагає досягти відчуття розслаблення.

Тривога та проблеми зі сном тісно пов'язані, а напередодні зими вони можуть посилюватися через несприятливий вплив на організм погодних коливань, холоду, дефіциту сонячного світла.

За даними наукових досліджень, у людей, які зазнають труднощів із засинанням і страждають від нестачі сну, в організмі виробляється багато норадреналіну та адреналіну – гормонів стресу.

Польські фахівці порадили людям із цією проблемою звернути увагу на розмарин. Рослина містить леткі речовини, які можуть специфічним чином впливати на мозок – зокрема, сприяють виробленню нейромедіаторів, що забезпечують ефект розслаблення, заспокоєння, приємних відчуттів.

Якщо ви насилу засинаєте, спробуйте запалити в спальні гілку розмарину.

Ефірні сполуки розмарину також здатні покращувати когнітивні функції, наприклад, підвищують якість пам'яті. До того ж використання розмарину пов'язують із ефектом знеболювання, а іншими корисними властивостями рослини називають протиалергічну, антибактеріальну, противірусну дію.

До речі, розмарин також можна вживати, додавати в чай ​​та інші напої.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
«Тепер Крим під прицілом», «США порушили свою обіцянку»: російські ЗМІ розганяють паніку
1 хв на прочитання27 хвилин тому
НОК України підтримав бойкот Олімпіади-2024 у разі допуску росіян та білорусів
1 хв на прочитання2 години тому
Скрін Scribble Maps
«Київ викрили», «ЗСУ роблять у Снігурівці у Херсонській області військову базу»: російські ЗМІ знову не подивилися на мапу
1 хв на прочитання4 години тому
Росіяни скаржаться, що нова тактика ЗСУ не лише ефективна, а й знижує їхній моральний дух, спонукаючи залишати позицію
3 хв на прочитання10 годин тому
Сирні пончики — просто, швидко і смачно
1 хв на прочитання11 годин тому
Саміт Україна-ЄС: вступ до Євросоюзу, освіта, цифровізація, допомога
3 хв на прочитанняВчора
Колишній очільник ЦРУ описав сценарій повернення Криму Україною у 2023 році
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на завтра 4 лютого 2023: Дівам - відпочинок і спокій, Рибам - небувала активність
4 хв на прочитанняВчора