Вчені пояснили, хто має більше шансів бути щасливим

«Можу й обійтися». Це, як стверджують вчені, є формулою щастя. Звучить парадоксально, але зниження очікувань робить людей щасливішими. До цього прийшли англійські вчені, пише  Daily Mail.

Вчені з Університетського коледжу Лондона створили мобільну гру, яка спонукає користувачів ухвалювати ризиковані рішення і попередньо висловлювати свої припущення про те, наскільки вони будуть успішними.

Понад 18 тисяч людей завантажили гру, що дозволило вченим простежити зв'язок між результативністю, очікуваннями та рівнем щастя у людей. Так, науковці встановили, що щастя пов'язане з очікуваннями, і помірні очікування збільшують ймовірність приємного сюрпризу. А якщо вони надмірно і постійно завищені, їхня невідповідність дійсності робить людину нещасною.

Науковці наголошують, що не потрібно зменшувати свої сподівання настільки низько, щоб почуватися нікчемними. Достатньо просто стримувати очікування – і тоді не доведеться розчаровуватися, якщо вони не здійсняться.

Нагадаємо, що як у світі відзначають Всесвітній день Землі та Міжнародний день щастя.